HYPNOSE

Qu’est-ce que l'Hypnose?

L’ « hypnose » désigne à la fois un état particulier, modifié de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience. Et l’hypnose permet d’accéder à cette partie profonde, inconsciente de vous-même, avec laquelle vous allez « travailler » lors de la séance d’hypnose. Il y a 4 grands types d’Hypnose. Pour ma part, je vous accompagne en Nouvelle Hypnose et en Hypnose Humaniste.

L’hypnose est une thérapie brève. Dans l’état de transe hypnotique, vous pouvez entrer en contact avec votre inconscient, pour lever certaines barrières, modifier des comportements et schémas, accéder à vos ressources, « décristalliser » les nœuds émotionnels et soigner des blessures.

 

Pour quelles problématiques? quels besoins?

L’hypnose peut aider dans de nombreux contextes et problématiques

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Gestion du Stress, anxiété, panique, phobie, chocs et traumatismes

tabac helene dujardin

Arrêt du Tabac, dépendances, deuil

grignotage helene dujardin hypnose

Relation à la nourriture, mincir

Insomnie, problèmes de sommeil

Accompagnement à la douleur & préparation à l’accouchement

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Appui au développement personnel

L'accompagnement

Tout le monde est hypnotisable. Ce sont l’implication, la motivation au changement et le bon contact nommé « alliance » avec l’hypnothérapeute qui vont être clef pour l’efficacité de l’hypnose. La personne est partie prenante de la pratique d’hypnose.

L’accompagnement démarre avec un « état des lieux » et une définition de vos besoins et objectifs. Le nombre de séances varie selon votre problématique et votre objectif : il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Chaque séance dure entre 1h et 2h et se déroule en 3 temps.

Cette phase permet d’aborder « consciemment »votre problématique dans sa partie « consciente », de faire déjà des liens, d’apporter des éléments de compréhension, de mieux cerner votre besoin, d’accentuer, renforcer votre motivation le cas échéant

  • Une induction qui vous mène vers un état modifié de conscience
  • Une phase de travail selon l’objectif de la séance visé (en nouvelle hypnose ou hypnose humaniste)
  • Un retour à un état de conscience ordinaire après la phase de travail

 

  • Un échange éventuel sur l’expérience en hypnose humaniste (en nouvelle Hypnose, le travail se fait en état dissocié, et nous éviterons de revenir sur l’expérience, pour ne pas « détricoter » ce qui a été travaillé avec l’inconscient)
  • Des réponses aux questions que vous pouvez vous poser.
  • Et l’ouverture vers la séance de travail à venir ; l’inscription de la séance au sein de l’objectif

Vous accompagner à distance

  • Les séances peuvent tout à fait se faire à distance, en visio : dans le confort de votre « chez vous », le lâcher prise et ainsi le travail est facilité. Une possibilité de vous sentir encore plus libre, rassuré, en sécurité, confortable.
  • Il suffit d’avoir une bonne connexion pour être bien guidé par ma voix
  • Pour que le lien se fasse d’emblée lors de la 1ère séance, je propose un échange téléphonique approfondi avant celle-ci.

Le  travail se prolonge après la séance avec une phase d’intégration

Si nécessaire et selon le contexte, l’objectif visé, je pourrais vous remettre un enregistrement pour vous fournir « un bain hypnotique »

Pour aller plus loin

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