Sophrologue Paris Hypnose Paris Psychogénéalogie Paris Hélène Dujardin

Mon diplôme ESSEC en poche, j’ai travaillé pendant une petite vingtaine d'années en entreprise à des postes à responsabilité. J'ai été très investie dans mes missions ; et, le développement de mes équipes me tient à cœur. Sensible et intuitive, plongée dans le "faire", je cherche :
- Comment développer mon mieux-être, et apprivoiser mes émotions ?
- Comment dépasser certaines difficultés personnelles et professionnelles ?
- Comment mieux m'accepter ?

J'expérimente la méditation ; je découvre la sophrologie ; je dépasse certains "nœuds" grâce à l'hypnose. Ces outils ont été (et sont toujours) de précieux alliés à des moments clés de ma vie. Désormais, j'ai pu trouver une sécurité & sérénité intérieure. Et j'avance en me sentant plus proche de plus moi-même; je profite de l’instant. j'ai la sereine certitude de pouvoir faire face aux aléas de la vie. Je suis convaincue des bienfaits de la Sophrologie et de la Méditation, et de la transformation qu'apporte l'hypnose. Et je souhaite transmettre mon expérience. J’accompagne les personnes en individuel et en collectif. J'interviens en particulier en entreprises et écoles du 3ème cycle - comme un trait d'union à mon premier parcours professionnel.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les adultes et les adolescents, les seniors en tant que sophrologue à Paris, Hypnothérapeute à Paris.

La plupart du temps, les séances s’inscrivent dans le cadre d’un suivi thérapeutique et c’est une problématique « déclencheur » qui amène à démarrer un accompagnement.

Nous prenons contact par téléphone et:

c’est l’occasion d’un tout premier échange sur votre problématique
et vous pouvez me poser les questions éventuelles, sur les méthodes, mon accompagnement
ainsi, vous pouvez « sentir » si l’accompagnement que je propose peut vous convenir
le cas échéant, nous convenons d’un premier rendez-vous

Et, cette première séance est un point de départ :

« état des lieux », une photographie de vous-même au moment où vous venez, où votre problématique est replacée dans un contexte plus global : vous-même !
Avec une définition positive de votre objectif : vers où voulez-vous aller ? que souhaitez-vous ?
En Hypnose : la 1ère séance sera uniquement de l'échange/anamnèse, en préparation des séances suivantes
En sophrologie : selon vos besoins et le temps disponible, nous pourrons déjà commencer à "faire" une pratique.

Les séances se déroulent de la façon suivante

1. Un temps d’échange, de parole avant les pratiques

Il s’agit d’un temps d’élaboration, d’accueil des émotions, de mises en lien, de compréhension de vos expériences en lien avec votre problématique, le vécu inter-séance…

2. La ou les pratiques

sophrologie : des pratiques assises et debout, avec une intentionnalité qui correspond à vos attentes
hypnose : une session de travail spécifique selon votre besoin
méditation : souvent j’insuffle l’esprit de la méditation dans les pratiques de sophrologie. Et parfois, j’intègre des pratiques à part entière
psychogénéalogie : un travail d’élaboration et de compréhension à partir de votre arbre généalogique, en résonance avec les liens transgénérationnels

3. temps d’échange après les pratiques

Intégratif pour les pratiques de sophrologie : un accueil des sensations, des émotions, un temps de compréhension de son expérience. Il s’agit d’une phase d’intégration à tous les niveaux
en Hypnose, nous laissons davantage le processus et le travail de l’inconscient se faire, sans plus intervenir.

Et les séances se prolongent dans votre quotidien :

Par l’écoute des enregistrements envoyés (pour la sophrologie)
Par l’intégration des pratiques dans les jours suivants (notamment en hypnose)
Avec l’expérience et le vécu entre deux séances

Ainsi, vous cheminez vers votre objectif de séances en séances.

Il n’y a pas de durée définie en amont : tout dépend de votre objectif, et rien n’est inscrit à l’avance sur le rythme « de votre avancée » et de vos expériences !
Mon accompagnement s’inscrit toutefois dans un principe de thérapie brève.

« L’approche multidisciplinaire d’Hélène; hypnose, thérapie, psycho généalogie est un atout rare qui permet un travail en profondeur. Les qualités humaines d’Hélène ainsi que son investissement sont indéniables, l’écoute est attentive et bienveillante, l’attention qu’elle porte lors des séances est réelle. et les travaux complémentaires aux séances permettent de continuer à évoluer entre celles-ci grâce aux lectures toujours pertinentes qui sont proposées. Travailler avec Hélène, c’est un avant préparatoire, un pendant très intense et chargé d’émotions et un après d’apaisement.
Dès ma première séance, j’ai senti les bienfaits de son approche, petit à petit les traumas vécus dans ma petite enfance sont traités et m’aident à me sortir d’une obésité qui ne me quittait pas.
Je recommande vivement Hélène pour son sérieux, son écoute et sa belle approche de son métier. »

« Je connais Hélène Dujardin depuis 2 ans. Une de mes meilleures décisions : me laisser tenter par des séances d'hypnose. L’hypnose avec Hélène m'a beaucoup aidé. Loin de l’hypnose de la télévision et de l'idée que l'on s'en fait. On est conscient de ce qui se passe mais comme dans un état secondaire où notre imagination nous transporte et nous aide à voire le monde différemment. Cela m'a aidé sur ma confiance en moi, j'arrivais pas à tourner la page, seule j’en étais incapable, m'a éclairé sur moi-même. Je voyais un psy à côté qui me rendait plus déprimée qu'autre chose. Je peux dire aujourd’hui que grâce à cette hypnose je vois les choses différemment. Mille mercis Hélène pour cette générosité, cette passion, ce don de soi pour aider l'autre ».

« Hélène m’accompagne depuis plusieurs mois avec des séances d’hypnothérapie qui me sont très bénéfiques. Elle a été très rassurante dès les premières séances, et a complètement changé mes a priori sur l’hypnothérapie, que l’on a tendance (à tort) à confondre avec l’hypnose de spectacle. En vérité, chaque séance apporte un moment d’introspection très riche qui permet d’apprendre à mieux se connaître, mieux comprendre les réactions de notre corps et mieux appréhender chaque situation du quotidien de façon très concrète. Je ne peux que recommander son savoir-faire ainsi que son grand sens de l’empathie et de l’écoute. »

«Ma rencontre avec Hélène m’a permis de changer ma vision de ce que j’attendais de la vie. La sophrologie est un moyen de prendre conscience que le bonheur est accessible, et que la souffrance peut se maîtriser. Hélène m’a fait découvrir ce nouvel univers, sa voix si douce et apaisante résonne toujours en moi.
Nouvelle expérience en Août 2020
Le confinement, l’activité partielle et la perte d’un être proche m’ont plongé dans un profond mal-être. Hélène m’a proposé d’essayer une séance d’hypnose individuelle via Messenger. Consciente, je me suis laissée guider vers un surprenant voyage. Mon esprit naviguait léger et se délestait de ce poids qui m’empêchait d’avancer depuis des semaines.
J’ai également eu l’occasion d’assister à une séance en groupe, nouvelle expérience aussi concluante que la précédente. Je remercie Hélène de m’avoir permis de retrouver mon dynamisme et une confiance en l’avenir. Je ne peux que recommander d’essayer des séances d’hypnose et surtout de rencontrer Hélène, si généreuse et altruiste, qui possède ce don de faire apparaître des Arcs-en-ciel.»

«Ces dernières semaines, j'ai été prise de crises d'angoisse répétées liées au confinement et au stress engendré par le télétravail. Lors d'un échange téléphonique au cours duquel j'ai expliqué mes problèmes, Hélène m'a présenté sa méthode de travail et nous avons convenu de faire une séance d'hypnothérapie en visioconférence.
J'avoue avoir été perplexe au départ car la distance me semblait être potentiellement un frein à une bonne communication mais à ma grande surprise cela n'a pas été le cas du tout.
Grâce à sa voix agréable, douce et souriante et à sa très grande écoute, Hélène a su trouver les mots justes pour soigner ces maux. C'est réellement un vrai plaisir de travailler en toute confiance avec une personne comme Hélène alors n'hésitez pas à faire appel à elle, elle saura trouver les clés pour vous aider.
Merci Hélène»

Sophrologie à Paris 11 - Sophrologie en téléconsultations - Hypnose à Paris 11 - Hypnose en téléconsultations
Sophrologue Paris 11 - Hypnothérapeute Paris 11 - Psychogénéalogie Paris 11 - Analyse Transgénérationnelle Paris 11

La sophrologie, l’hypnose, la méditation et la psychogénéalogie pour vous accompagner dans votre parcours de vie. Les événements de vie peuvent être des déclencheurs, des occasions de travailler sur soi, pour les traverser.

Que ce soient des examens, les concours, les épreuves et compétition sportive, le passage du permis de conduire
Ou des événements de vie « relationnels »: mariage, divorce, préparation à l’accouchement et naissance, les deuils
Également certaines étapes de vie : la vie de couple, le passage à la retraite
Et parfois des situations professionnelles : le changement de travail, la reconversion, la prise de parole en public, la gestion en tant que manager, la gestion de la pression au travail, le harcèlement moral
des chocs émotionnels et « événements traumatiques » : viols, abus, violences, accidents
ou des maladies

Sophrologue Paris 11, Hypnothérapeute Paris 11, Analyse Transgénérationnelle Paris 11, je peux vous accompagner pour accueillir, traverser, comprendre, digérer, intégrer, avancer dans ces événements, étapes. Mes outils sont la sophrologie, l'hypnose, la méditation de pleine conscience et la psychogénéalogie.

Je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie, d'hypnose et de psychogénéalogie

Mon cabinet se situe au 93, rue du chemin vert, à Paris 11 75011.
Il est facilement accessible en transport en commun
en métro sur les lignes 3 (métro rue saint maur), ligne 9 (saint ambroise, Voltaire) et ligne 2 (Père Lachaise)
en bus sur les lignes 46, 56 ou 61.
Mon cabinet est proche de Paris 1 (Sophrologie Paris 1), Paris 2 (Sophrologie Paris 2), Paris 3 (Sophrologie Paris 3), Paris 4 (Sophrologue Paris 4), Paris 10 (Sophrologue Paris 10), Paris 12 (Sophrologue Paris 12), Paris 20 (Sophrologue Paris 20)

Je suis disponible et à votre écoute, pour toute question, échange au sujet de la sophrologie à Paris, de l'hypnose à Paris, de la psychogénéalogie à Paris, ou en téléconsultations

Hélène Dujardin – Sophrologue Paris 11- Hypnose Paris 11 - Psychogénéalogie Paris 11

Hélène Dujardin est spécialisée en:

sophrologie Paris : formation en 3 ans – certification RNCP
formation en sophrologie ludique avec Ricardo Lopez et Patricia Sanchez les fondateurs de la méthode sophro-ludique
hypnose de type Ericksonienne et de type humaniste
Méditation basée sur la pleine conscience : formation aux programmes MBSR et MBCT
Psychogénéalogie, Analyse transgénérationnelle formée au Jardin d'Idée par Bruno Clavier

Les spécialisations d'Hélène Dujardin sont les suivantes et l'accompagnement proposé ne s'y limite pas:

l'anxiété – angoisse - crise de panique
la gestion du stress, des émotions
les chocs émotionnels et traumatismes
le sommeil
les addictions, dépendances, et les problématiques de souffrance au travail

Séances de Sophrologie Paris 11 - Séances d'hypnose Paris 11 - Sophrologue Paris 11 - Hypnothérapeute Paris 11 - Psychogénéalogie Paris 11 - Analyse transgénérationnelle Paris 11

Pour prolonger vos séances de sophrologie, je vous envoie à l’issue de la séance l’enregistrement des pratiques par email.

Ainsi, vous pourrez refaire ces pratiques à la fois pour un bénéfice de détente et aussi, selon votre besoin pour avancer vers votre objectif, et cela peut être par exemple :

problématiques liées au stress, la gestion des émotions, colère, agressivité, tristesse, choc émotionnel
angoisse, les crises de panique, les phobies
insomnie, ruminations
dépression
migraines, mal de dos, vertiges…
gestion de la douleur, cancer,
acouphènes, les gênes respiratoires
préparation à l’accouchement
prise de parole en public
développement de la confiance en soi
échec scolaire, concentration, préparation aux examens, permis de conduire
deuil, divorce, séparation, déménagement, rupture professionnelle, harcèlement moral, reconversion, chômage, retraite
addictions, arrêt du tabac, alcool, dépendances
performances sportives

Ainsi vous pourrez ainsi en pratiquant la sophrologie, l'hypnose:

avancer vers votre objectif de manière consciente et corporelle,
développer une meilleure connaissance de vous-même,
vous approprier les outils au quotidien et développer votre autonomie

Cabinet de Sophrologie Paris 11 - Sophrologue Paris 11 - Cabinet d'hypnose Paris 11 - Hypnothérapeute Paris 11 - Psychogénéalogie Paris 11 - Analyse Transgénérationnelle Paris 11

Hélène Dujardin, sophrologue à Paris, hypnothérapeute à Paris, psychogénéalogie à Paris, vous reçoit dans son cabinet de sophrologie Paris, d’hypnose Paris, de psychogénéalogie Paris :

Le cabinet est ouvert.
Et les téléconsultations sont accessibles également.
Séances de sophrologie Paris 11. Séances d'hypnose Paris 11. Séances de psychogénéalogie. Le cabinet se situe à Paris 11. Le cabinet est facilement accessible en transports en commun
en métro sur les lignes 3 (métro rue saint maur), ligne 9 (saint ambroise, Voltaire) et ligne 2 (Père Lachaise)
en bus sur les lignes 46, 56 ou 61.
Le cabinet est proche de Paris 1 (Sophrologue Paris 1), Paris 2 (Sophrologue Paris 2), Paris 3 (Sophrologue Paris 3), Paris 4 (Sophrologie Paris 4), Paris 10 (Sophrologie Paris 10), Paris 12 (Sophrologie Paris 12), Paris 20 (Sophrologie Paris 20)

Du lundi au samedi, je vous accueille pour des séances de sophrologie à Paris 11 et d’hypnose à Paris 11, de pychogénéalogie à Paris 11.

Dans mon cabinet de sophrologie à Paris 11, facilement accessible depuis Paris
et de la proche banlieue parisienne (Vincennes, Montreuil)
Possibilité de consultations de sophrologie Paris – hypnose Paris – méditation de pleine conscience Paris - analyse transgénérationnelle Paris
Sophrologie téléconsultations - Hypnose en Téléconsultations sur messenger, skype, zoom - Psychogénéalogie en téléconsultations

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Hypnose Paris - Sophrologie -Psychogénéalogie

Hélène Dujardin - Sophrologue à Paris, Hypnothérapeute à Paris 93, rue du chemin vert, 75011 Paris - 06 34 18 00 23

Mon Accompagnement

Je vous propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, combinant la sophrologie, l'hypnose, la psychogénéalogie et la méditation selon vos besoins

Sophrologie

Hypnose

Psychogénéalogie

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Votre cabinet d'Hypnose et de Sophrologie à Paris 11

Adresse 93, rue du chemin vert, 75011 Paris, France

Téléphone 06 34 18 00 23

Email contact@ofthegarden.fr

Horaires d'ouverture du lundi au samedi de 9h à 21h30

Consultations sur rendez-vous, vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou email

Tarifs - séance hypnose, sophrologie

Séance individuelle à Paris Sophrologie - Psychogénéalogie 70€

Séance individuelle à Paris Hypnose 80€

Séance individuelle en téléconsultation Sophrologie - Hypnose 70€

Hélène Dujardin - Of The Garden

Sophrologue, Hypnothérapeute, Psychogénéalogie, Praticienne en Méditation, Formatrice

Dans quels cas consulter un(e) hypnothérapeute, un(e) sophrologue?

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Les séances de sophrologie, d’hypnose, de psychogénéalogie

Et les séances se prolongent dans votre quotidien :

Ainsi, vous cheminez vers votre objectif de séances en séances.

Témoignages - Avis

Avis sur les consultations hypnose Hélène Dujardin Hypnothérapeute Paris - séances de sophrologie Hélène Dujardin

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Cécile T.

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Quand consulter un hypnothérapeute? Que soigne l'hypnose? la sophrologie?

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Je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie, d'hypnose et de psychogénéalogie

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Les spécialisations d'Hélène Dujardin sont les suivantes et l'accompagnement proposé ne s'y limite pas:

les chocs émotionnels et traumatismes

Comment Prolonger vos séances?

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Pour prolonger vos séances de sophrologie, je vous envoie à l’issue de la séance l’enregistrement des pratiques par email.

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Hélène Dujardin, sophrologue à Paris, hypnothérapeute à Paris, psychogénéalogie à Paris, vous reçoit dans son cabinet de sophrologie Paris, d’hypnose Paris, de psychogénéalogie Paris :

Du lundi au samedi, je vous accueille pour des séances de sophrologie à Paris 11 et d’hypnose à Paris 11, de pychogénéalogie à Paris 11.

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Hélène Dujardin - Sophrologue à Paris, Hypnothérapeute à Paris
93, rue du chemin vert, 75011 Paris - 06 34 18 00 23

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Horaires d'ouverture
du lundi au samedi de 9h à 21h30

Séance individuelle à Paris
Sophrologie - Psychogénéalogie
70€

Séance individuelle à Paris
Hypnose
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Séance individuelle en téléconsultation
Sophrologie - Hypnose
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