- thérapie des agressions sexuelles à paris
Thérapie des agressions sexuelles Paris 11ème| Hélène Dujardin
Thérapeute à Paris, je vous accompagne pour guérir de vos traumatismes : violences, agressions sexuelles, inceste, harcèlement
Vous avez vécu des violences, du harcèlement, une agression sexuelle ou un inceste, et vous en portez encore les séquelles ?
À Paris 11ème, je vous propose un accompagnement bienveillant, sécurisé et spécialisé pour vous aider à libérer ces mémoires traumatisantes, retrouver un sentiment de sécurité et reconstruire votre vie avec confiance.
En tant que thérapeute formée à l’Intelligence Relationnelle (dont IFS) , je vous accompagne pour :
- Comprendre et libérer les mémoires traumatisantes en douceur, sans revivre la souffrance.
- Retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de confiance en vous.
- Surmonter les séquelles relationnelles, émotionnelles et physiques liées à votre traumatisme.
- Transformer vos blessures en forces pour avancer sereinement.
- Retrouver une vie épanouie, libre des schémas du passé.
Mon cabinet est situé 93 rue du Chemin Vert, à 5 min du métro Voltaire (ligne 9), dans un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant. Je propose aussi des séances en ligne pour les habitants de Paris et d’Île-de-France.
Pourquoi un Accompagnement Spécialisé pour les Traumatismes Liés aux Violences, Harcèlement, Agressions Sexuelles ou Inceste ?
Thérapie à Paris 11 : traumatismes, choc, trauma médicaux
🎙️ Pourquoi un Accompagnement Spécialisé pour ces Traumatismes ?
Les traumatismes liés aux violences, au harcèlement, aux agressions sexuelles ou à l’inceste laissent des traces profondes, à la fois physiques, émotionnelles et relationnelles. Ces traces peuvent se manifester par :
- Des séquelles émotionnelles : Anxiété, crises d’angoisse, sentiment de honte ou de culpabilité, dépression.
- Des séquelles relationnelles : Difficulté à faire confiance, peur de l’intimité, répétition de schémas toxiques.
- Des séquelles physiques : Migraines, troubles digestifs, douleurs chroniques, fatigue persistante, ou symptômes de stress post-traumatique (cauchemars, hypervigilance).
- Un sentiment de déconnexion : Impression d’être "à côté de soi", dissociation, ou sentiment de ne plus être en sécurité dans son corps ou son esprit.
Pourquoi ces traumatismes sont-ils si profonds ?
Parce qu’ils touchent à l’intégrité même de la personne : son corps, son esprit, et sa capacité à faire confiance. Comme l’explique le Dr. Muriel Salmona (psychotraumatologue) dans ses travaux, ces traumatismes peuvent dérégler le système nerveux et altérer la mémoire, laissant la personne dans un état de survie permanente.
Comment la Thérapie Spécialisée Peut Vous Aider à Surmonter ces Traumatismes ?
Votre cabinet de thérapie des traumatismes à Paris 11
Mon accompagnement s’appuie sur une format de thérapie très humaine, basée sur la relation et la sécurité, et je chemine à votre côté, de manière douce, progressive et adaptée pour vous aider à libérer les mémoires traumatisantes et retrouver un équilibre :
La thérapie en Intelligence Relationnelle (dont IFS) est une approche innovante développée par françois le doze, qui vous permet de :
- Libérer les mémoires traumatisantes sans revivre la souffrance.
- Retrouver l’harmonie intérieure en comprenant les dynamiques entre vos différentes parts.
- Transformer vos blessures en forces pour avancer.
Ainsi, vous pourrez :
- Comprendre et libérer vos mémoires traumatisantes en douceur.
- Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
- Surmonter les séquelles relationnelles et émotionnelles.
- Retrouver confiance en vous et en votre capacité à avancer.
- Transformer vos blessures en forces pour reconstruire votre vie.
Déroulement d’une Séance de Thérapie Spécialisée à Paris 11ème
Thérapie à Paris 11 : guérir de traumatismes
Chaque séance est uniquement adaptée à vos besoins et à votre histoire personnelle. Elle se déroule en 3 étapes :
- Préparation (10 min) :Échange sur votre histoire (si vous êtes à l’aise pour en parler), vos objectifs et vos attentes. Nous identifions ensemble les séquelles (émotionnelles, relationnelles, physiques) liées à votre traumatisme, sans vous forcer à revivre des souvenirs douloureux.
- le Corps de la séance (45-60 min) :Nous travaillons avec la thérapie en intelligence relationnelle sur les mémoires et empreintes du traumatisme
- Intégration (10min) :Je m'assure que vous repartez de façon "régulée" de la séance, pour terminer cette séance de travail thérapeutique
💡 Bon à savoir : Les séances peuvent avoir lieu en cabinet à Paris 11ème ou en ligne (via Jitsi), pour plus de flexibilité. Le cadre est toujours sécurisé, confidentiel et bienveillant.
Thérapie des agressions sexuelles : Pour Qui est cet Accompagnement ?
Thérapeute à Paris 11
Cet accompagnement est spécialement conçu pour les personnes qui ont vécu :
- Des violences physiques ou psychologiques (conjugales, familiales, institutionnelles).
- Du harcèlement (moral, sexuel, au travail, à l’école).
- Des agressions sexuelles (viols, attentats à la pudeur, etc.).
- De l’inceste ou des abus sexuels dans l’enfance.
- D’autres traumatismes relationnels (manipulation, emprise, etc.).
Il est aussi adapté si vous :
- Ressentez un sentiment de vulnérabilité ou d’insécurité.
- Avez des séquelles émotionnelles (anxiété, crises d’angoisse, honte, culpabilité).
- Répétez des schémas relationnels toxiques (peur de l’intimité, difficulté à faire confiance).
- Souhaitez retrouver confiance en vous et en votre capacité à avancer.
- Cherchez à transformer vos blessures en forces pour reconstruire votre vie.
Témoignages de Clients (Paris 11ème et Île-de-France)
Merci de vos précieux témoignages sur vos séances!
EXCELLENTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle chance d’être tombée sur Hélène ! Des cauchemars récalcitrants m’ont fait comprendre que j’avais besoin d’aide, elle a su m’accompagner avec douceur, empathie et écoute. Ensemble nous avons défait les noeuds un par un, à mon rythme et ces séances m’ont permis de mieux comprendre les enjeux dans mes relations aux autres. De quoi retrouver de la sérénité au quotidien et ne plus avancer dans le brouillard, une rencontre salvatrice ! Je recommande vivement Hélène !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une professionnelle très à l’écoute de ses patients, sans jugement et très bienveillante. Les séances ont été plus que bénéfiques, sans regret au contraire. Ses différentes expertises permettent de débloquer beaucoup de sujets bloquants. On apprend à se connaître, à comprendre nos besoins, nos limites, nos émotions, nos sensations, la qualité de notre énergie, à travailler sur nos freins pour pouvoir mieux avancer dans notre vie ou peut-être même faire naître des projets de vie. On arrive facilement et rapidement à mettre des mots sur nos maux (même ceux de longue date) et à les soigner. Mille mercis Hélène pour votre accompagnement et votre patience 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Hélène DUJARDIN est une personne très sympathique, et une très bonne professionnelle qui a une écoute attentive et empathique... Mon échange avec elle fut stimulant, car j'ai pu voir clair en moi, et je me suis libérée d'un grand poids.... Je vous recommande vivement Madame Hélène dujardin, car c'est une professionnelle qui a une approche trop humaine... Merci beaucoup 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pense que je croiserais rarement une thérapeute aussi forte dans sa pratique ! Je recommande fortement.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande a 100%. Hélène est très à l’écoute, toujours bienveillante et s’adapte à toutes les demandes. Elle m’a aidé dans l’arrêt du tabac puis m’a suivi durant ma grossesse. Nos séances ensemble m’ont été d’une grande aide pour vivre cette période de grand changement le plus sereinement possible. Elle m’a aussi accompagné dans la préparation à l’accouchement. Une seule chose à dire : MERCI !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Dujardin est une sophrologue à l’écoute, qui sait s’adapter à la personne qui est en face d’elle. Je la remercie vivement pour toute l’aide qu’elle m’a apportée. Je vous la recommande sans hésitation.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une oreille attentive, beaucoup d’intérêt, de l’écoute active, de vrais échanges , des propositions pratiques et pragmatiques… Avec Hélène on se sent dans un cocon, une bulle régénératrice et protectrice, hors du temps… avant de repartir rebooster et mieux armé pour continuer son chemin… Une grande dame ( dans tous les sens du terme)!.. qui m’a beaucoup apporté. Merci Hélène ☺️Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été vraiment satisfaite de la prestation d’Hélène, toujours à l’écoute et bienveillante. La sophrologie m’a bien aidé pour gérer mes émotions ou mon stress. Je recommande fortement ;)Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Hélène qui est très à l'écoute, bienveillante et cherche à s'adapter en permanence à nos besoins. Super professionnelle!Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée voir Hélène car j’étais dépassée par mes angoisses devenues physiques. En seulement deux séances, elle a saisi tout l’enjeu que cela avait pour moi et m’a donné les clés pour m’apaiser et mieux gérer mon stress. Le petit + : l’envoi des exercices par SMS pour pouvoir les refaire où on veut, quand on veut. Très utile !Certifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Informations Pratiques –Thérapie des agressions sexuelles à Paris 11
Où ?
Cabinet à Paris 11ème :
93 rue du Chemin Vert, 75011 Paris
Proche du métro Voltaire (ligne 9).
Tarifs
Séance individuelle : 80€ (1h).
Réservations
En ligne : Réservez une Séance de Sophrologie à Paris 11ème
Par téléphone : 06.34.18.00.23
Par email : contact@ofthegarden.fr
🌐 Séances en Ligne
Pour les habitants de Paris et d’Île-de-France, je propose aussi des séances en ligne via Jitsi. Même efficacité qu’en cabinet !
FAQ – Thérapie des Agressions sexuelles à Paris 11ème
➡️ Qu’est-ce que la thérapie en Intelligence Relationnelle (dont IFS) et comment peut-elle m’aider ?
L’Intelligence Relationnelle (dont IFS) est une approche thérapeutique développée par François le doze. Elle permet de travailler sur les empreintes dissociatives, pour libérer les mémoires traumatisantes sans revivre la souffrance. elle est particulièrement efficace pour les traumatismes relationnels, comme les violences, le harcèlement ou l’inceste.
➡️ Combien de séances sont nécessaires pour surmonter un traumatisme lié à des violences ou à l’inceste ?
Cela dépend de la profondeur du traumatisme et de vos objectifs. En moyenne :
- 3 à 5 séances pour des traumatismes récents ou des séquelles légères.
- 5 à 10 séances pour des traumatismes plus anciens ou complexes.
- Un accompagnement sur plusieurs mois pour les traumatismes profonds (ex : violences, agressions sexuelles, inceste).
➡️ La thérapie des agressions sexuelles est-elle adaptée à tous les types de traumatismes ?
Oui ! Mon accompagnement est adapté à tous les types de traumatismes, notamment :
- Violences (physiques, psychologiques, conjugales, familiales).
- Harcèlement (moral, sexuel, au travail, à l’école).
- Agressions sexuelles (viols, attentats à la pudeur, etc.).
- Inceste ou abus sexuels dans l’enfance.
- Autres traumatismes relationnels (manipulation, emprise, etc.).
➡️ La thérapie des agressions sexuelles est-elle sûre ?
Oui, encadrée par un thérapeute formé, la thérapie des traumatismes est une pratique sécurisée. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et à votre rythme. Vous ne serez jamais forcé·e de revivre des souvenirs douloureux.
➡️ Où se trouve votre cabinet de thérapie des traumatismes à Paris ?
Mon cabinet est situé au 93 rue du Chemin Vert, 75011 Paris, à 5 min du métro Voltaire (ligne 9). Vous pouvez aussi opter pour des séances en ligne via Zoom.
➡️ Proposez-vous des séances en ligne pour la thérapie des traumatismes ?
Oui, je propose des séances en ligne via Jitsi pour les habitants de Paris et d’Île-de-France. Ces séances sont aussi efficaces que les séances en cabinet, avec un cadre sécurisé et bienveillant.
Thérapie des agressions sexuelles - Ressources Complémentaires
🎙️ Ressources Complémentaires
Pour aller plus loin, je vous recommande ces ressources inspirées de mon podcast Traumatisme & Renaissance :
- Livres :
- « Le Corps n’oublie rien » – Dr. Bessel van der Kolk (sur les traumatismes et leur impact sur le corps).
- « Guérir du traumatisme » – Dr. Muriel Salmona (pour comprendre les mécanismes des traumatismes).
- « Le Pouvoir du moment présent » – Eckhart Tolle (pour retrouver un ancrage dans le présent).
- Associations :
- Association France Trauma : Ressources et accompagnement pour les victimes de traumatismes.
- Fédération France Victimes : Accompagnement juridique et psychologique.
- Enfance et Partage (119) : Pour les victimes d’inceste ou de violences sur mineurs.
- Podcasts :
- Traumatisme & Renaissance : Mon podcast dédié à la compréhension et à la guérison des traumatismes.
- « Les Voies du Cœur » – Podcast sur la résilience et la reconstruction après un traumatisme.
Thérapeute à Paris 11 - Autres Services à Paris 11ème
En plus de la thérapie spécialisée pour les victimes de traumatismes, je propose :
- Sophrologie pour la Gestion du Stress et des Symptômes Physiques
: Pour réduire le stress et apaiser les migraines, troubles digestifs, etc. - Sophrologie pour la Gestion des Émotions, de l’Angoisse et de l’Anxiété
: Pour libérer la colère, l’angoisse ou la tristesse. - Sophrologie pour les Troubles du Sommeil
: Pour retrouver un sommeil réparateur. - Sophrologie et Préparation Mentale aux Examens, Permis, Auditions
: Pour aborder sereinement les épreuves stressantes.
Prêt·e à Libérer vos Mémoires Traumatisantes et Retrouver Sécurité et Confiance en Vous ?</
Mon accompagnement en thérapie spécialisée pour les victimes d'agressions sexuelles, inceste, harcèlement, est conçu pour vous aider à libérer vos mémoires traumatisantes, retrouver un sentiment de sécurité et reconstruire votre vie avec confiance.
📍 Cabinet à Paris 11ème (93 rue du Chemin Vert, proche Bastille).
📞 Réservations : 06.34.18.00.23
🌐 Site web : ofthegarden.fr