- thérapie après un deuil choc émotionnel à paris
Thérapie et Accompagnement après un Deuil ou un Choc Émotionnel à Paris 11ème| Hélène Dujardin
Thérapeute à Paris, je vous accompagne pour surmonter un deuil, choc émotionnel
Vous traversez un deuil (perte d’un proche, séparation, fausse couche, etc.) ou un choc émotionnel (accident, diagnostic, licenciement, etc.) et vous vous sentez submergé·e par la tristesse, la colère ou l’incompréhension ?
À Paris 11ème, je vous propose un accompagnement bienveillant et spécialisé pour vous aider à :
- ✅ Traverser votre deuil à votre rythme, sans pression.
- ✅ Comprendre et libérer les émotions liées à votre choc (tristesse, colère, culpabilité, déni).
- ✅ Retrouver un équilibre émotionnel et une paix intérieure.
- ✅ Surmonter les séquelles physiques (fatigue, troubles du sommeil, douleurs).
- ✅ Reconstruire votre vie après l’épreuve, avec confiance et sérénité.
En tant que thérapeute formée à l’Intelligence Relationnelle (dont IFS), à la sophrologie et à la respiration holotropique, je vous accompagne avec empathie et sans jugement.
Mon cabinet est situé 93 rue du Chemin Vert, à 5 min du métro Voltaire (ligne 9), dans un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant. Je propose aussi des séances en ligne pour les habitants de Paris et d’Île-de-France.
Pourquoi le Deuil et les Chocs Émotionnels Sont-ils si Difficiles à Traverser ?
Thérapie à Paris 11 : deuil, choc émotionnel
Le deuil et les chocs émotionnels (perte d’un proche, séparation, fausse couche, accident, diagnostic, licenciement, etc.) sont des épreuves profondes qui peuvent laisser des traces durables dans notre corps et notre esprit. Ces traces se manifestent souvent par :
- Des émotions intenses et fluctuantes : Tristesse, colère, culpabilité, déni, ou sentiment de vide.
- Des séquelles physiques : Fatigue persistante, troubles du sommeil, douleurs, ou symptômes de stress (migraines, troubles digestifs).
- Des difficultés relationnelles : Isolement, conflits avec l’entourage, ou sentiment de ne pas être compris·e.
- Un sentiment de déconnexion : Impression d’être "à côté de soi", ou de ne plus savoir qui l’on est.
- Des schémas répétitifs : Peur de l’abandon, difficulté à faire confiance, ou répétition de situations douloureuses.
Pourquoi est-ce si difficile ?
Parce que ces épreuves bouleversent notre équilibre émotionnel et neurobiologique. Comme l’explique le Dr. Christine Barois (psychologue spécialiste du deuil), le deuil et les chocs émotionnels peuvent dérégler notre système nerveux et altérer notre capacité à faire face au quotidien.
Comment la Thérapie Peut Vous Aider à Traverser un Deuil ou un Choc Émotionnel ?
Votre cabinet de thérapie des traumatismes à Paris 11 (deuil, choc émotionnel)
Mon accompagnement s’appuie sur des méthodes douces, progressives et adaptées pour vous aider à traverser votre deuil ou votre choc émotionnel avec sérénité :
- Thérapie en Intelligence Relationnelle (dont IFS) :Une approche innovante qui vous permet de :
- Travailler sur le choc, les empreintes et de dialoguer avec vos "parts" (ex : la part en deuil, la part protectrice, la part enfant blessée).
- Comprendre et libérer les émotions bloquées (tristesse, colère, culpabilité).
- Retrouver l’harmonie intérieure en rééquilibrant vos parts.
- Transformer votre rapport à la perte pour avancer sereinement.
- Sophrologie (en complément)Une méthode psycho-corporelle pour :
- Réguler votre système nerveux et réduire le stress.
- Retrouver un ancrage corporel pour vous reconnecter à vous-même.
- Libérer les tensions physiques liées au deuil ou au choc (fatigue, troubles du sommeil, douleurs).
- Respiration Holotropique (optionnelle) :Une approche puissante pour :
- Explorer les états modifiés de conscience.
- Libérer les blocages émotionnels profonds.
- Accéder à une guérison durable.
Grâce à ces outils, vous pourrez :
- Traverser votre deuil à votre rythme, sans pression.
- Comprendre et libérer les émotions liées à votre choc.
- Retrouver un équilibre émotionnel et une paix intérieure.
- Surmonter les séquelles physiques (fatigue, troubles du sommeil, douleurs).
- Reconstruire votre vie après l’épreuve, avec confiance et sérénité.
Déroulement d’une Séance de Thérapie pour le Deuil ou un Choc Émotionnel à Paris 11ème
Thérapie à Paris 11 : deuil, choc émotionnel
Chaque séance est uniquement adaptée à vos besoins et à votre histoire personnelle. Elle se déroule en 3 étapes :
- Préparation (10 min) :Échange sur votre histoire (si vous êtes à l’aise pour en parler), vos objectifs et vos attentes. Nous identifions ensemble les émotions et les séquelles liées à votre deuil ou votre choc émotionnel, sans vous forcer à revivre des souvenirs douloureux.
- le Corps de la séance (45-60 min) :
- Nous travaillons avec la thérapie en intelligence relationnelle sur les mémoires et empreintes du traumatisme
- La sophrologie (en complément) : Pour réguler votre système nerveux et retrouver un ancrage corporel.
- La respiration holotropique (optionnelle) : Pour explorer les états modifiés de conscience et libérer les blocages émotionnels.
3. Intégration (10min) :Je m'assure que vous repartez de façon "régulée" de la séance, pour terminer cette séance de travail thérapeutique
💡 Bon à savoir : Les séances peuvent avoir lieu en cabinet à Paris 11ème ou en ligne (via Jitsi), pour plus de flexibilité. Le cadre est toujours sécurisé, confidentiel et bienveillant.
Thérapie deuil choc émotionnel : Pour Qui est cet Accompagnement ?
Thérapeute à Paris 11
Cet accompagnement est spécialement conçu pour les personnes qui traversent :
- Un deuil (perte d’un proche, séparation, fausse couche, etc.).
- Un choc émotionnel (accident, diagnostic, licenciement, etc.).
- Une épreuve de vie difficile (divorce, rupture, déménagement, etc.).
Il est aussi adapté si vous :
- Ressentez un mal-être émotionnel (tristesse, colère, culpabilité, déni).
- Souhaitez comprendre et libérer vos émotions.
- Voulez retrouver un équilibre émotionnel et une paix intérieure.
- Cherchez à surmonter les séquelles physiques (fatigue, troubles du sommeil, douleurs).
- Souhaitez reconstruire votre vie après l’épreuve.
Témoignages de Clients (Paris 11ème et Île-de-France)
Merci de vos précieux témoignages sur vos séances!
EXCELLENTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle chance d’être tombée sur Hélène ! Des cauchemars récalcitrants m’ont fait comprendre que j’avais besoin d’aide, elle a su m’accompagner avec douceur, empathie et écoute. Ensemble nous avons défait les noeuds un par un, à mon rythme et ces séances m’ont permis de mieux comprendre les enjeux dans mes relations aux autres. De quoi retrouver de la sérénité au quotidien et ne plus avancer dans le brouillard, une rencontre salvatrice ! Je recommande vivement Hélène !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une professionnelle très à l’écoute de ses patients, sans jugement et très bienveillante. Les séances ont été plus que bénéfiques, sans regret au contraire. Ses différentes expertises permettent de débloquer beaucoup de sujets bloquants. On apprend à se connaître, à comprendre nos besoins, nos limites, nos émotions, nos sensations, la qualité de notre énergie, à travailler sur nos freins pour pouvoir mieux avancer dans notre vie ou peut-être même faire naître des projets de vie. On arrive facilement et rapidement à mettre des mots sur nos maux (même ceux de longue date) et à les soigner. Mille mercis Hélène pour votre accompagnement et votre patience 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Hélène DUJARDIN est une personne très sympathique, et une très bonne professionnelle qui a une écoute attentive et empathique... Mon échange avec elle fut stimulant, car j'ai pu voir clair en moi, et je me suis libérée d'un grand poids.... Je vous recommande vivement Madame Hélène dujardin, car c'est une professionnelle qui a une approche trop humaine... Merci beaucoup 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pense que je croiserais rarement une thérapeute aussi forte dans sa pratique ! Je recommande fortement.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande a 100%. Hélène est très à l’écoute, toujours bienveillante et s’adapte à toutes les demandes. Elle m’a aidé dans l’arrêt du tabac puis m’a suivi durant ma grossesse. Nos séances ensemble m’ont été d’une grande aide pour vivre cette période de grand changement le plus sereinement possible. Elle m’a aussi accompagné dans la préparation à l’accouchement. Une seule chose à dire : MERCI !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Dujardin est une sophrologue à l’écoute, qui sait s’adapter à la personne qui est en face d’elle. Je la remercie vivement pour toute l’aide qu’elle m’a apportée. Je vous la recommande sans hésitation.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une oreille attentive, beaucoup d’intérêt, de l’écoute active, de vrais échanges , des propositions pratiques et pragmatiques… Avec Hélène on se sent dans un cocon, une bulle régénératrice et protectrice, hors du temps… avant de repartir rebooster et mieux armé pour continuer son chemin… Une grande dame ( dans tous les sens du terme)!.. qui m’a beaucoup apporté. Merci Hélène ☺️Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été vraiment satisfaite de la prestation d’Hélène, toujours à l’écoute et bienveillante. La sophrologie m’a bien aidé pour gérer mes émotions ou mon stress. Je recommande fortement ;)Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Hélène qui est très à l'écoute, bienveillante et cherche à s'adapter en permanence à nos besoins. Super professionnelle!Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée voir Hélène car j’étais dépassée par mes angoisses devenues physiques. En seulement deux séances, elle a saisi tout l’enjeu que cela avait pour moi et m’a donné les clés pour m’apaiser et mieux gérer mon stress. Le petit + : l’envoi des exercices par SMS pour pouvoir les refaire où on veut, quand on veut. Très utile !Certifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Informations Pratiques –Thérapie après un deuil, choc émotionnel à Paris 11
Où ?
Cabinet à Paris 11ème :
93 rue du Chemin Vert, 75011 Paris
Proche du métro Voltaire (ligne 9).
Tarifs
Séance individuelle : 80€ (1h).
Réservations
En ligne : Réservez une Séance de Sophrologie à Paris 11ème
Par téléphone : 06.34.18.00.23
Par email : contact@ofthegarden.fr
🌐 Séances en Ligne
Pour les habitants de Paris et d’Île-de-France, je propose aussi des séances en ligne via Jitsi. Même efficacité qu’en cabinet !
FAQ – Thérapie après un deuil, choc émotionnel à Paris 11ème
➡️ Qu’est-ce que la thérapie en Intelligence Relationnelle (dont IFS) et comment peut-elle m’aider à traverser un deuil ?
L’Intelligence Relationnelle (dont IFS) est une approche thérapeutique qui permet de travailler sur les empreintes traumatiques et de dialoguer avec vos "parts" (ex : la part en deuil, la part protectrice, la part enfant blessée) pour comprendre et libérer les émotions bloquées liées à votre deuil ou votre choc émotionnel.
➡️ La sophrologie peut-elle m’aider à traverser un deuil ?
Oui ! La sophrologie est une méthode douce et complémentaire à la thérapie pour vous aider à :
- Réguler votre système nerveux et réduire le stress.
- Retrouver un ancrage corporel pour vous reconnecter à vous-même.
- Libérer les tensions physiques liées au deuil ou au choc (fatigue, troubles du sommeil, douleurs).
➡️ Combien de séances sont nécessaires pour traverser un deuil ou un choc émotionnel ?
Cela dépend de la profondeur de votre deuil ou de votre choc et de vos objectifs. En moyenne :
- 3 à 5 séances pour des chocs émotionnels récents ou des deuils "simples".
- 5 à 10 séances pour des deuils complexes ou des chocs émotionnels profonds.
- Un accompagnement sur plusieurs mois pour les deuils ou chocs très ancrés.
➡️ La thérapie du deuil est-elle adaptée à tous les types de deuil ?
Oui ! Mon accompagnement est adapté à tous les types de deuil ou de chocs émotionnels, notamment :
- Deuil d’un proche (parent, conjoint, enfant, ami).
- Deuil d’une relation (séparation, divorce, rupture).
- Deuil d’un projet de vie (fausse couche, échec professionnel, etc.).
- Choc émotionnel (accident, diagnostic, licenciement, etc.).
➡️ La thérapie du deuil est-elle sûre ?
Oui, encadrée par un thérapeute formé, la thérapie du deuil est une pratique sécurisée. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et à votre rythme. Vous ne serez jamais forcé·e de revivre des souvenirs douloureux.
➡️ Où se trouve votre cabinet de thérapie du deuil à Paris ?
Mon cabinet est situé au 93 rue du Chemin Vert, 75011 Paris, à 5 min du métro Voltaire (ligne 9). Vous pouvez aussi opter pour des séances en ligne via Zoom.
➡️ Proposez-vous des séances en ligne pour la thérapie du deuil ?
Oui, je propose des séances en ligne via Jitsi pour les habitants de Paris et d’Île-de-France. Ces séances sont aussi efficaces que les séances en cabinet, avec un cadre sécurisé et bienveillant.
Thérapie après un deuil, choc émotionnel - Ressources Complémentaires
Pour aller plus loin, je vous recommande ces ressources :
- Livres :
- « Le Deuil, une traversée » – Marie de Hennezel (pour comprendre les étapes du deuil).
- « Et si c’était vrai… » – Marc Levy (un roman sur la résilience après un deuil).
- « Le Pouvoir du moment présent » – Eckhart Tolle (pour retrouver un ancrage dans le présent).
- « Guérir du traumatisme » – Dr. Muriel Salmona (pour comprendre les mécanismes des chocs émotionnels).
- Associations :
- Emprunte : Accompagnement pour les endeuillé·e·s.
- SOS Deuil : Écoute et soutien pour les personnes en deuil.
- France Trauma : Ressources pour les chocs émotionnels et traumatismes.
- Podcasts :
- Traumatisme & Renaissance : Mon podcast dédié à la compréhension et à la guérison des traumatismes et chocs émotionnels.
- « Les Voies du Cœur » : Podcast sur la résilience et la reconstruction.
Thérapeute à Paris 11 - Autres Services à Paris 11ème
En plus de la thérapie du deuil et des chocs émotionnels, je propose :
-
Sophrologie pour la Gestion du Stress et des Symptômes Physiques
: Pour réduire le stress et apaiser les migraines, troubles digestifs, etc. -
Sophrologie pour la Gestion des Émotions, de l’Angoisse et de l’Anxiété
: Pour libérer la colère, l’angoisse ou la tristesse. -
Thérapie Spécialisée pour les Victimes de Traumatismes
: Pour surmonter les violences, harcèlement, agressions sexuelles, inceste. -
Thérapie et Accompagnement des Addictions
: Pour libérer les dépendances (alcool, drogues, jeux, etc.).
Prêt·e à Traverser votre Deuil ou votre Choc Émotionnel avec Sérénité ?
Mon accompagnement en thérapie du deuil et des chocs émotionnels est conçu pour vous aider à traverser cette épreuve, libérer vos émotions et retrouver une vie épanouie.
👉 Réservez Votre Séance de Thérapie du Deuil à Paris 11ème
📍 Cabinet à Paris 11ème (93 rue du Chemin Vert, proche Bastille).
📞 Réservations : 06.34.18.00.23
🌐 Site web : ofthegarden.fr