- cabinet de Hélène Dujardin, thérapeute spécialisée en accompagnement bienveillant des traumatismes, sophrologie et hypnose à Paris
Hélène Dujardin, Sophrologue, Thérapeute à Paris 11
Sophrologue, Thérapeute spécialisée en Intelligence Relationnelle, Praticienne en breathwork / respiration holotropique, en psychogénéalogie, et hypnose, je vous propose un soutien sur mesure pour libérer vos mémoires douloureuses et retrouver sérénité et confiance.
Hélène Dujardin sophrologue thérapeute à Paris : Mon Parcours, De l’Entreprise à la Thérapie
1998-2015 : Expérience professionnelle en Entreprise
Après des études en école de commerce à l'essec, j’ai travaillé pendant une vingtaine d'année dans le secteur privé, en tant que cadre dans des fonctions marketing, communication et gestion de projets, où j’ai managé des équipes dans chacune de mes fonctions. Ces expériences ont été très riches, apprenantes, tant sur le plan professionnel, qu'humain. Ces expériences m’ont aussi permis de comprendre, à titre personnel et aussi dans l'environnement qui m'entoure les mécanismes du stress, de l’anxiété et des blocages professionnels, ainsi que l’importance d’un accompagnement humain et bienveillant.
2016-2018 : Formation aux Thérapies Intégratives (et se poursuivant depuis 2018)
J’ai entamé une reconversion professionnelle pour me former aux méthodes qui m’avaient personnellement aidée à surmonter mes difficultés personnelles profondes et professionnelles :
- Thérapie en Intelligence Relationnelle : Pour travailler sur les traumatismes et les blessures d'attachement
- Sophrologie : Pour apaiser le corps et l’esprit.
- Respiration Holotropique (breathwork) : pour travailler en profondeur de façon non verbale, pour libérer les blessures et le potentiel
- Hypnose : Pour accéder à l’inconscient et libérer les blocages.
- Psychogénéalogie : Pour explorer les schémas familiaux transgénérationnels.
Depuis 2018 : Thérapeute à Paris
Je me suis installée à Paris pour proposer un accompagnement intégratif, combinant ces 5 approches selon les besoins de mes clients. Mon cabinet, situé dans le 11e arrondissement, facilement accessible à Paris, et notamment depuis les arrondissements voisins (Paris 3ème, Paris 4ème, Paris 12ème, Paris 19ème, Paris 20ème) est un espace sécurisé et confidentiel, où chacun peut avancer à son rythme.
Hélène Dujardin, thérapeute spécialisée dans l'accompagnement bienveillant des traumatismes, sophrologie et hypnose à Paris – Cabinet sécurisé et confidentiel
Hélène Dujardin, thérapeute spécialisée dans l'accompagnement bienveillant des traumatismes, sophrologie et hypnose à Paris – Cabinet sécurisé et confidentiel
Mes Valeurs : Un Accompagnement Humain et Respectueux ?
Hélène Dujardin sophrologue thérapeute - Cabinet de sophrologie, thérapie, respiration holotropique (breathwork) à Paris
Bienveillance
Je crois en un accompagnement sans jugement, où chaque émotion, chaque mémoire douloureuse, est accueillie avec respect. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même en toute sécurité.
Intégrité
Je m’engage à une transparence totale : pas de promesses miracles, mais un travail honnête et adapté à vos besoins. Vos objectifs sont les miens, et nous avançons ensemble, étape par étape.
Humanité
Je vous accompagne en tant qu'humain, l'humanité est sans doute ce qui a été le plus important dans mon parcours thérapeutique personnelle et c'est aujourd'hui ce que je souhaite transmettre dans mes accompagnements
Approche Intégrative
Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Chaque personne est unique, et c’est pourquoi je combine 5 méthodes (thérapie, sophrologie, breathwork/respiration holotropique, hypnose, psychogénéalogie) pour créer un accompagnement sur mesure.
Déontologie
Je suis formée et certifiée dans chacune des approches avec lesquelles j'accompagne, c'est ce qui me permet de vous accompagner en toute sécurité. j'ai un solide parcours personnel thérapeutique et je continue ce processus thérapeutique. je respecte le code déontologique de chacune des approches que j'utilise. et je suis supervisée régulièrement. tout cela me permet de vous accompagner dans un cadre de sécurité, confiance, et respect.
Respect du Rythme
Je sais que chaque cheminement est différent. Que vous ayez besoin de temps pour vous approprier les outils ou que vous souhaitiez avancer rapidement, je m’adapte à votre tempo.
Ma Façon d’Accompagner : Une Alliance entre Expertise et Humanité
1. Une Écoute Active et Sans Jugement
nous avons un premier contact par téléphone, ce qui nous permet de créer un premier lien, et pour vous, de sentir, si mon accompagnement, ce premier contact vous convient. et de démarrer un accompagnement si vous le souhaitez
Lors de la première séance, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos attentes, et vos craintes. Mon objectif n’est pas de vous "réparer", mais de vous aider à réparer vos blessures, grâce à mon soutien, à retrouver votre propre sécurité intérieure et relationnelle, et vos propres ressources.
2. Des Outils Adaptés à Vos Besoins
Selon votre situation, je peux proposer :
- De la thérapie en intelligence relationnelle pour travailler sur vos traumatismes et blessures d'attachement
- De la sophrologie pour gérer le stress, réguler vos émotions, ou symptômes, ou les troubles du sommeil.
- De la respiration holotropique / breathwork qui pourra être un accélérateur de thérapie
- De l’hypnose pour travailler sur un blocage et peur
- De la psychogénéalogie pour explorer les mémoires familiales.
Vous n’êtes pas un "cas" à traiter, mais une personne unique avec laquelle je co-construis un parcours. je suis engagée à vos côtés pour vous aider à accueillir vos blessures, et à trouver une nouvelle sécurité
3. Un Suivi Personnalisé
Mon accompagnement ne s’arrête pas à la porte du cabinet : je reste disponible si besoin est, de soutien notamment
entre deux séances, vous pouvez aussi pratiquer les exercices de sophrologie, expérimentés ensemble
4. Un Cadre Sécurisé et Confidentiel
Mon cabinet, situé au 93 rue du Chemin Vert (75011 Paris), est un lieu chaleureux et neutre, conçu pour vous mettre en confiance.
Hélène Dujardin sophrologue thérapeute : Ce Qui Me Différencie : Une Approche Intégrative et Humaine
Une Double Expertise : Entreprise et Thérapie
Mon parcours en entreprise me permet de comprendre les enjeux professionnels (burn-out, gestion des conflits, stress) et d’adapter mon accompagnement aux réalités du monde du travail.
5 Méthodes en 1 Accompagnement
je combine la thérapie en intelligence relationelle, sophrologie, la respiration holotropique/breathwork, hypnose et psychogénéalogie pour offrir un accompagnement sur mesure et complet.
Un Accompagnement spécifique pour les traumatismes
Formée aux approches sensibles aux traumatismes, je sais adapter mon accompagnement pour éviter les retraumatisations. Mon cabinet est un espace où vous pouvez vous sentir en sécurité, quel que soit votre vécu.
Flexibilité et Accessibilité
Je propose des séances en cabinet à Paris 11, facilement accessible et notamment depuis les arrondissements voisins (Paris 3ème, Paris 4ème, Paris 12ème, Paris 19ème, Paris 20ème) ou en ligne, avec des horaires suffisamment étendus (début de soirée, heure du déjeuner et samedis matin) pour m’adapter à vos contraintes. Les tarifs sont transparents et sans surprise.
Hélène Dujardin Sophrologue Thérapeute : Ce Que Mes Clients Disent de Mon Accompagnement
Merci pour vos précieux retours!
EXCELLENTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle chance d’être tombée sur Hélène ! Des cauchemars récalcitrants m’ont fait comprendre que j’avais besoin d’aide, elle a su m’accompagner avec douceur, empathie et écoute. Ensemble nous avons défait les noeuds un par un, à mon rythme et ces séances m’ont permis de mieux comprendre les enjeux dans mes relations aux autres. De quoi retrouver de la sérénité au quotidien et ne plus avancer dans le brouillard, une rencontre salvatrice ! Je recommande vivement Hélène !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une professionnelle très à l’écoute de ses patients, sans jugement et très bienveillante. Les séances ont été plus que bénéfiques, sans regret au contraire. Ses différentes expertises permettent de débloquer beaucoup de sujets bloquants. On apprend à se connaître, à comprendre nos besoins, nos limites, nos émotions, nos sensations, la qualité de notre énergie, à travailler sur nos freins pour pouvoir mieux avancer dans notre vie ou peut-être même faire naître des projets de vie. On arrive facilement et rapidement à mettre des mots sur nos maux (même ceux de longue date) et à les soigner. Mille mercis Hélène pour votre accompagnement et votre patience 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Hélène DUJARDIN est une personne très sympathique, et une très bonne professionnelle qui a une écoute attentive et empathique... Mon échange avec elle fut stimulant, car j'ai pu voir clair en moi, et je me suis libérée d'un grand poids.... Je vous recommande vivement Madame Hélène dujardin, car c'est une professionnelle qui a une approche trop humaine... Merci beaucoup 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pense que je croiserais rarement une thérapeute aussi forte dans sa pratique ! Je recommande fortement.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande a 100%. Hélène est très à l’écoute, toujours bienveillante et s’adapte à toutes les demandes. Elle m’a aidé dans l’arrêt du tabac puis m’a suivi durant ma grossesse. Nos séances ensemble m’ont été d’une grande aide pour vivre cette période de grand changement le plus sereinement possible. Elle m’a aussi accompagné dans la préparation à l’accouchement. Une seule chose à dire : MERCI !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Dujardin est une sophrologue à l’écoute, qui sait s’adapter à la personne qui est en face d’elle. Je la remercie vivement pour toute l’aide qu’elle m’a apportée. Je vous la recommande sans hésitation.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une oreille attentive, beaucoup d’intérêt, de l’écoute active, de vrais échanges , des propositions pratiques et pragmatiques… Avec Hélène on se sent dans un cocon, une bulle régénératrice et protectrice, hors du temps… avant de repartir rebooster et mieux armé pour continuer son chemin… Une grande dame ( dans tous les sens du terme)!.. qui m’a beaucoup apporté. Merci Hélène ☺️Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été vraiment satisfaite de la prestation d’Hélène, toujours à l’écoute et bienveillante. La sophrologie m’a bien aidé pour gérer mes émotions ou mon stress. Je recommande fortement ;)Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Hélène qui est très à l'écoute, bienveillante et cherche à s'adapter en permanence à nos besoins. Super professionnelle!Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée voir Hélène car j’étais dépassée par mes angoisses devenues physiques. En seulement deux séances, elle a saisi tout l’enjeu que cela avait pour moi et m’a donné les clés pour m’apaiser et mieux gérer mon stress. Le petit + : l’envoi des exercices par SMS pour pouvoir les refaire où on veut, quand on veut. Très utile !Certifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Accompagnement - Hélène Dujardin : Mes Formations et Certifications
Formation en Respiration Holotropique - 2025/2026
- Formation au Ceshum par Bernadette Blin et Nicolas Dumont, en lien avec le fondateur de la méthode Stanilav Grof
- Formation qui comporte 240 heures de modules principaux de formation, et 112 heures de modules thématiques ainsi des préréquis en termes de pratiques de respiration holotropique, d'assistanats d'atelier et la rédaction et soutenance d'un article : une solide formation pour un accompagnement en sécurité de l'expérience
Certification en Thérapie en Intelligence Relationnelle - 2019/2024
- Modèle de thérapie des traumatismes : Formation animée par François le Doze – 105 heures en niveau 1 de base + 35h pour la specialisation en
niveau avancé sur le Trauma, Dissociation, Attachement + 35h pour la spécialisation sur les troubles de l'attachement - Thérapie sur le trauma s’appuyant sur la théorie polyvagale, la théorie de l’attachement apport théorique sur le trauma, le principe et les formes de dissociation, psychopathologie, modèle Internal Family System (Site de l'association IFS)
Diplôme de Sophrologue - 2016/2019
- ESSA, école qui fait partie du regroupement de la SFS ( Société française de sophrologie)- praticien certifié en sophrologie - Diplômée du Cycle Praticien et Existentiel
Formation en 306 heures sur deux ans (cursus praticien) et 112h sur un an (cursus existentiel) - Mémoire de cycle existentiel : Phénoménologie et Addictions : comment et en quoi l’attitude phénoménologique peut-elle aider à traverser et à se libérer d’une addiction ?
- SOPHRO-LUDIQUE FORMATIONS formation à la pédagogie ludique Cycle 1, 2 et 3 animées par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez – 72h
- Méditation basée sur la pleine conscience : Formation à la Mindfulness-Based Cognitive Therapy animée par Dr Gilles Pentecôte – 45h de formation; apprentissage des techniques de meditation et techniques relatives à l’accompagnement du programme MBCT
Spécialisation en Psychogénéalogie - 2016/2019
- Formation à la psychogénéalogie et élaboration de l’arbre – animé par Bruno Clavier et Danielle Flamembaum au Jardin d’idée – 240h de formation sur 3 ans
- apports théoriques sur les traumatismes en généalogie : violences sexuelles/l’inceste, la mort, l’argent, guerres…
- apports méthodologiques sur la construction transgénérationnelle de l’esprit
- apports expérientiels : exploration de sa propre généalogie et de ses blessures en sous-groupe dirigé
- rédaction d’un support présentant les traumatismes explores sur l’ensemble de ma généalogie Soutenance et présentation de 4 traumatismes en lien avec ma généalogie
Interview de Bruno Clavier sur la transmission des traumatismes dans le transgénérationnel
Praticienne en Hypnose Humaniste
- Formation de base à l'hypnose humaniste, formation pour les sophrologues animée par Jean-Marie Caplain
Hélène Dujardin sophrologue thérapeute - Prêt à Vous Accompagner avec Bienveillance ?
Que vous souhaitiez :
- Libérer un traumatisme (violence, abus, choc émotionnel).
- Comprendre un schéma familial répétitif.
- Gérer votre stress, anxiété ou burn-out.
- Dépasser une peur ou une phobie.
Je vous propose un premier échange pour définir ensemble vos besoins.