Psychogénéalogie à proximité de Paris 4 (75004)

HÉLÈNE DUJARDIN

HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PSYCHOGENEALOGIE

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Analyse Transgénérationnelle proche de Paris 4

J’accompagne les adultes  avec différentes méthodes dont la psychogénéalogie, l’hypnose, la sophrologie et également la méditation basée sur la pleine conscience. Les séances se déroulent dans mon cabinet à Paris 11, qui est à proximité de Paris 10, Paris 12, Paris 3, Paris 4, et aussi de Paris 19, Paris 20. Et également à distance.

La complémentarité des approches vous permettra de profiter d’un accompagnement complet pour vous libérer de votre problématique et cheminer au mieux.

Praticienne en Analyse transgénérationnelle, j’utilise cet outil de thérapie brève pour travailler et vous libérer de certains héritages familiaux. Cela permet de lever certaines barrières, modifier des comportements et « décristalliser » les nœuds émotionnels et soigner des blessures qui ne vous appartiennent pas.

Pour en savoir davantage sur mon accompagnement, je suis facilement joignable au 06 34 18 00 23

Sophrologue - Hypnothérapeute - Psychogénéalogie à Paris 11 - 06 34 18 00 23

Hélène DUJARDIN Sophrologue à Paris, Hypnothérapeute à Paris, Psychogénéalogie Paris • sophrologie et hypnose pour gérer la peur (angoisse, anxiété, stress, phobie, TOC), traumatismes, chocs émotionnels

N’hésitez pas à me contacter pour échanger avec moi et pour toute question, je suis disponible et à votre écoute !

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Pour contacter Hélène Dujardin, Psychogénéalogie

Hélène Dujardin, Analyse trangénérationnelle à proximité de Paris 4

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Hélène Dujardin à Paris 11

adresse : 93 rue du chemin vert, 75011 Paris 11

téléphone : 06 34 18 00 23

email : contact@ofthegarden.fr

horaires d'ouverture : du lundi au samedi de 9h à 21h30

 

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Vos précieux témoignages

Capucine D.

« L’approche multidisciplinaire d’Hélène; hypnose, thérapie, psycho généalogie est un atout rare qui permet un travail en profondeur. Les qualités humaines d’Hélène ainsi que son investissement sont indéniables, l’écoute est attentive et bienveillante, l’attention qu’elle porte lors des séances est réelle. Les travaux complémentaires aux séances permettent de continuer à évoluer entre celles-ci grâce aux lectures toujours pertinentes qui sont proposées. Travailler avec Hélène, c’est un avant préparatoire, un pendant très intense et chargé d’émotions et un après d’apaisement.
Dès ma première séance, j’ai senti les bienfaits de son approche, petit à petit les traumas vécus dans ma petite enfance sont traités et m’aident à me sortir d’une obésité qui ne me quittait pas.
Je recommande vivement Hélène pour son sérieux, son écoute et sa belle approche de son métier. »

Julie K.

« Hélène m’accompagne depuis plusieurs mois avec des séances d’hypnothérapie qui me sont très bénéfiques. Elle a été très rassurante dès les premières séances, et a complètement changé mes a priori sur l’hypnothérapie, que l’on a tendance (à tort) à confondre avec l’hypnose de spectacle. En vérité, chaque séance apporte un moment d’introspection très riche qui permet d’apprendre à mieux se connaître, mieux comprendre les réactions de notre corps et mieux appréhender chaque situation du quotidien de façon très concrète. Je ne peux que recommander son savoir-faire ainsi que son grand sens de l’empathie et de l’écoute. »

Cécile T.

« Je connais Hélène Dujardin depuis 2 ans. Une de mes meilleures décisions : me laisser tenter par des séances d'hypnose. L’hypnose avec Hélène m'a beaucoup aidé. Loin de l'hynose de la télévision et de l'idée que l'on s'en fait. On est conscient de ce qui se passe mais comme dans un état secondaire où notre imagination nous transporte et nous aide à voire le monde différemment. Cela m'a aidé sur ma confiance en moi, j'arrivais pas à tourner la page, seule j’en étais incapable, m'a éclairé sur moi-même. Je voyais un psy à côté qui me rendait plus déprimée qu'autre chose. Je peux dire aujourd’hui que grâce à cette hypnose je vois les choses différemment. Mille mercis Hélène pour cette générosité, cette passion, ce don de soi pour aider l'autre. »

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Hélène Dujardin, Psychogénéalogie à proximité de Paris 4

Hélène Dujardin, sophrologue, hypnothérapeute, praticien en psychogénéalogie à Paris vous accompagne sur vos problématiques :

  • La gestion du stress :
    • les pratiques de sophrologie, de méditation et d’hypnose, l'accompagnement en psychogénéalogie pourront vous aider à mieux réguler votre stress.
    • En effet, le stress, à un niveau minimal, est positif. Il est source de vitalité. Il fait partie des réalités de la vie. Mais, un stress continu, chronique devient une source d’épuisement. Les manifestations du stress peuvent être nombreuses : physiques, émotionnelles, psychologiques
    • Stress des adolescents, stress des sportifs, prise de parole en public, permis de conduire
  • La gestion des émotions
    • L’émotion est une réponse physiologique et psychologique. Autrement dit, l’émotion fait appel à la fois à notre corps (avec les sensations physiques) et à notre esprit. C’est une réponse à une stimulation sensorielle, ou une modification de notre environnement.
    • Les méthodes de la sophrologie, l’hypnose, la méditation de pleine conscience, l'accompagnement en psychogénéalogie, peuvent vous permettre de mieux vous connaitre, sentir vos corps, comprendre vos perceptions. Et ainsi, vous pourrez mieux gérer les émotions qui vous traversent.
  • L’angoisse, crises d’angoisse, crises de panique, anxiété, phobies
    • L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d'insécurité. L'anxiété est caractérisée par un sentiment d'appréhension, de tension, de malaise, de terreur face à un péril de nature indéterminée. Elle est souvent exprimée par la personne, sous les termes de nervosité ou de soucis
    • L'angoisse est un état . Autant une peur a toujours une cause (peur du noir, des araignées, de la mort, etc.), autant une angoisse est inexplicable. C'est cette absence de raison qui est paniquante : j'ai peur, mais je ne sais pas de quoi
    • Une crise d'angoisse est une forme de malaises combinés d’un état d'anxiété (sensation d'un danger imminent) accompagné de troubles physiques et également de troubles psychiques et parfois des sensation de mort imminente, respiration accélérée et bruyante, malaise.
    • Une phobie, elle, est caractérisée par la peur irrationnelle d'une situation particulière, comme la peur de prendre l'ascenseur, ou d'un objet spécifique, comme la peur des araignées
    • La psychogénéalogie, la sophrologie, la méditation, l’hypnose peuvent vous aider à mieux gérer votre angoisse, à traverser, vous sortir des crises d’angoisse ou de phobies
  • La dépression
    • La dépression se définit comme une perte d'intérêt et de plaisir qui touche tous les domaines de la vie ; une association de plusieurs symptômes durables qui entravent douloureusement la vie quotidienne.
    • La dépression est une maladie qui peut toucher chacun d'entre nous (quels que soient son âge, son sexe, son niveau social…).
    • Les méthodes de la sophrologie, l’hypnose, la méditation de pleine conscience, l'accompagnement en psychogénéalogie peuvent vous aider durant cette période délicate
  • les addictions, et notamment le tabac, la dépendance à l’alcool, les drogues, les addictions au jeu
    • La notion de conduite addictive comprend à la fois les addictions aux substances psychoactives
      • La dépendance à l’alcool,
      • Le tabac,
      • Les drogues illicites
    • et également les addictions comportementales, sans substances psychoactives
      • Dépendance au jeu, par exemple
    • Ces méthodes que sont la sophrologie, la méditation basée sur la pleine conscience et l’hypnose, l'accompagnement en psychogénéalogie, peuvent vous aider à vous libérer de votre addiction
  • La gestion du poids, nutrition, TCA troubles du comportement alimentaire
    • Les origines sont à la fois biologiques, psychologiques, sociales et environnementales. Ainsi, de plus en plus d’études montrent que des facteurs génétiques et neurobiologiques jouent un rôle dans l’apparition des TCA.
    • Plusieurs facteurs psychologiques peuvent aussi entrer en jeu, avec des traits de personnalité, comme le perfectionnisme, le besoin de contrôle ou d’attention, la faible estime de soi.
    • La psychogénéalogie, la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l’hypnose peuvent vous aider à améliorer votre relation avec l’alimentation.
  • La gestion des douleurs chroniques, Les acouphènes, cancer
    • La douleur correspond à un signal d’alarme pour permettre à l’organisme de réagir et de se protéger par rapport à un stimulus. Il y a un parcours pour que l’information parvienne au cerveau, qui passe notamment des récepteurs, par la moelle épinière.
    • La douleur devient chronique quand elle dépasse 3 mois. Le mécanisme d’alarme n’est alors plus justifié.
    • La sophrologie, la méditation et l’hypnose peuvent vous aider à mieux appréhender et gérer la douleur. Les pratiques en sophrologie vont déjà vous apporter de la détente et de la relaxation.
    • Mais, bien plus, ces méthodes vont aussi vous aider sur le plan des perceptions, de la souffrance, des émotions, qui agissent en plus de douleur physique
    • Et aussi maladies de peau, maux de tête, troubles digestifs, Pathologies cardiaques
  • Harcèlement Moral, Burn out
  • L’accompagnement pendant la grossesse, La préparation à l’accouchement, La préparation à la maternité
    • C’est une période de changement avec différentes étapes depuis :
      • La décision et le choix d’avoir un enfant
      • la conception
      • La période de la grossesse et la préparation à l’accouchement
      • La naissance et les premiers mois de vie du bébé
    • Cette période de la période renvoie la femme à ce qui entoure sa propre naissance et conception. Elle peut éveiller et réveiller des questionnements et remous émotionnels.
    • La sophrologie, la méditation de pleine conscience et l’hypnose peuvent vous aider avec des outils pratiques, mais aussi grâce à une écoute profonde de vous-même. Des séances pour vivre au mieux cette période de changement
  • Le deuil est un processus qui a été décrit, avec le passage de plusieurs étapes
    • Le choc de l’annonce
    • Le déni, et la non acceptation de la situation
    • La colère, le sentiment d’injustice
    • La dépression
    • La résignation, avec une profonde souffrance
    • L’acception et le retour à la vie dans une phase de reconstruction
  • Parfois, le processus de deuil se fige, se bloque et il est nécessaire de faire appel à une aide et méthode pour relancer le processus.
  • Avec les pratiques de la sophrologie, l’hypnose et la méditation de pleine conscience, je peux vous écouter et vous accompagner dans ce processus.

La psychogénéalogie, la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l'hypnose ne remplace aucun traitement, ni suivi médical

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Hélène Dujardin, Analyse transgénérationnelle à proximité de Paris 4

Le cabinet de votre praticien en Psychogénéalogie est facilement accessible depuis Paris 10, Paris 11, Paris 12, Paris 3, Paris 4, Paris 1, Paris 19, Paris 20, Paris 2.

Situé dans la région Île-de-France et dans le département Paris, Paris 4(75004) est une ville de 27162 habitants (données de 2016 selon le dernier recensement). La ville la plus peuplée du département est Paris 15

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