Thérapie à proximité de Paris 3 (75003)

 

HÉLÈNE DUJARDIN

HYPNOSE - SOPHROLOGIE - THERAPIE - PSYCHOGENEALOGIE

CONSULTATIONS SUR RDV AU 06 34 18 00 23

JE SUIS DISPONIBLE POUR TOUTE QUESTION

ET PRISE DE RENDEZ-VOUS

 

Thérapeute proche de Paris 3

Thérapeute, je vous reçois dans mon cabinet à Paris 11. Le cabinet est facilement accessible depuis de Paris 10, Paris 12, Paris 3, Paris 4, et aussi de Paris 19, Paris 20.

j’accompagne des adultes et des adolescents.

L’objectif est de vous accompagner vers un mieux-être, vers davantage de sérénité, en travaillant sur votre, vos problématiques. Une guérison de vos blessures passées et de vos difficultés présentes.

J’ai choisi ce métier de relation d’aide, par envie, passion pour l’autre, et la compréhension de l’être humain. J’aime transmettre, comprendre. Et je propose un accompagnement  au plus près de vos besoins.

Pour en savoir davantage sur mon accompagnement, je suis facilement joignable au 06 34 18 00 23

 

 

Sophrologue - Hypnothérapeute - Thérapeute à Paris 11 - 06 34 18 00 23

Hélène DUJARDIN Sophrologue à Paris, Hypnothérapeute à Paris, Thérapeute à Paris, Psychogénéalogie Paris • sophrologie, thérapie et hypnose pour gérer la peur (angoisse, anxiété, stress, phobie, TOC), traumatismes, chocs émotionnels

N’hésitez pas à me contacter pour échanger avec moi et pour toute question, je suis disponible et à votre écoute !

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Pour contacter Hélène Dujardin, Thérapie

Hélène Dujardin, Thérapeute à proximité de Paris 3

Vous souhaitez avoir des informations, prendre rendez-vous?

Hélène Dujardin à Paris 11

adresse : 93 rue du chemin vert, 75011 Paris 11

téléphone : 06 34 18 00 23

email : contact@ofthegarden.fr

horaires d'ouverture : du lundi au vendredi de 9h à 20h30, le samedi de 9h à 16h

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Vos précieux témoignages

Marion

"Je recommande a 100%.
Hélène est très à l’écoute, toujours bienveillante et s’adapte à toutes les demandes.
Elle m’a aidé dans l’arrêt du tabac puis m’a suivi durant ma grossesse. Nos séances ensemble m’ont été d’une grande aide pour vivre cette période de grand changement le plus sereinement possible. Elle m’a aussi accompagné dans la préparation à l’accouchement. Une seule chose à dire : MERCI !"

Alexandra

"Une oreille attentive, beaucoup d’intérêt, de l’écoute active, de vrais échanges , des propositions pratiques et pragmatiques…
Avec Hélène on se sent dans un cocon, une bulle régénératrice et protectrice, hors du temps… avant de repartir rebooster et mieux armé pour continuer son chemin…
Une grande dame ( dans tous les sens du terme)!.. qui m’a beaucoup apporté.
Merci Hélène ☺️"

Marie D

« Je suis allée consulter Hélène lors d'une période où je ressentais beaucoup de confusion, on m'avait diagnostiqué une maladie chronique qui avait brutalement bouleversé mon quotidien. Je me sentais frustrée, impuissante et très vulnérable. Au fur et à mesure des séances avec Hélène, je me sentais plus ancrée, apaisée et je retrouvais de la sérénité. Hélène est une grande professionnelle qui fait preuve d'excellentes capacités d'écoute et d'empathie, elle était 100% présente à moi lors des séances et a su poser les bonnes questions pour générer en moi des prises de conscience importantes qui m'ont permis aujourd'hui de retrouver la paix intérieure. Je la recommande sans hésitation! »

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Hélène Dujardin, thérapeute à proximité de Paris 3

Votre sophrologue, hypnothérapeute, thérapeute vous accompagne sur vos problématiques :

  • La gestion des émotions.
    • Le mot émotion vient, en étymologie, du latin emovere. Movere signifie mouvement. Et le préfixe e indique la mise en extérieur : vers l’extérieur, hors de. L’émotion est donc ce qui nous mobilise, nous met en mouvement et ce qui nous fait bouger. Les émotions font partie de la vie. Mais, elles peuvent être parfois senties comme douloureuses, sources de souffrance.
    • Grâce à la sophrologie, la méditation, l’hypnose, vous pouvez apprendre à mieux gérer et traverser vos émotions
  • L’angoisse, crises d’angoisse, crises de panique, anxiété, phobies
    • L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d'insécurité. L'anxiété est caractérisée par un sentiment d'appréhension, de tension, de malaise, de terreur face à un péril de nature indéterminée. Elle est souvent exprimée par la personne, sous les termes de nervosité ou de soucis
    • L'angoisse est un état . Autant une peur a toujours une cause (peur du noir, des araignées, de la mort, etc.), autant une angoisse est inexplicable. C'est cette absence de raison qui est paniquante : j'ai peur, mais je ne sais pas de quoi
    • Une crise d'angoisse est une forme de malaises combinés d’un état d'anxiété (sensation d'un danger imminent) accompagné de troubles physiques et également de troubles psychiques et parfois des sensation de mort imminente, respiration accélérée et bruyante, malaise.
    • Une phobie, elle, est caractérisée par la peur irrationnelle d'une situation particulière, comme la peur de prendre l'ascenseur, ou d'un objet spécifique, comme la peur des araignées
  • La sophrologie, la méditation, l’hypnose peuvent vous aider à mieux gérer votre angoisse, à traverser, vous sortir des crises d’angoisse ou de phobies
  • La dépression
    • La dépression constitue un trouble mental courant, caractérisé par la tristesse, la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration.
    • Les pratiques de la sophrologie, l’hypnose, la méditation peuvent vous aider à traverser cette période de dépression
  • Les insomnies, difficultés d’endormissement, les troubles du sommeil, endormissement
    • Le sommeil se définit comme un état physiologique périodique de l'organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie (définition du Larousse)
    • La sophrologie, l’hypnose et la méditation de pleine conscience peuvent vous aider à retrouver le sommeil, à faciliter la période de l’endormissement et à vous rendormir en cas de réveils nocturnes
  • La gestion du poids, nutrition, TCA troubles du comportement alimentaire
    • Les origines sont à la fois biologiques, psychologiques, sociales et environnementales. Ainsi, de plus en plus d’études montrent que des facteurs génétiques et neurobiologiques jouent un rôle dans l’apparition des TCA.
    • Plusieurs facteurs psychologiques peuvent aussi entrer en jeu, avec des traits de personnalité, comme le perfectionnisme, le besoin de contrôle ou d’attention, la faible estime de soi.
    • La sophrologie, la méditation de pleine conscience, l’hypnose peuvent vous aider à améliorer votre relation avec l’alimentation.
  • La gestion des douleurs chroniques, Les acouphènes, cancer
    • Selon la définition officielle de l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), "la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces termes".
    • Ainsi la douleur repose avant tout sur le ressenti, et elle est difficile à quantifier et qualifier.
    • La sophrologie, l’hypnose ainsi que la méditation de pleine conscience peuvent vous aider à accueillir ses douleurs, à leur laisser leur juste place, et relâcher la souffrance qui s’ajoute à la douleur physique.
    • La sophrologie, l’hypnose et la méditation peuvent vous aider en particulier dans le cadre des acouphènes ; vous accompagner aussi dans le cadre d’un traitement du cancer
    • Et aussi maladies de peau, maux de tête, troubles digestifs, Pathologies cardiaques
  • Harcèlement Moral, Burn out
  • Le deuil
    • Le deuil se définit comme une étape qui suit la disparition d'une personne. Il se caractérise par un sentiment de tristesse et une souffrance face à la perte de l'être décédé.
    • La perte peut être celle d’un être cher, mais aussi toute forme de perte : le deuil d’une situation, le deuil d’une relation. Elle désigne une forme de séparation.
    • Faire son deuil est un processus qui mène à l’acception de la perte.
    • Parfois le processus peut être bloqué.
    • Et des méthodes comme la sophrologie, l’hypnose, la méditation de pleine conscience peuvent vous aider à relancer le processus, à dénouer et accueillir les nœuds émotionnels.

La sophrologie, la méditation de pleine conscience, l'hypnose ne remplace aucun traitement, ni suivi médical

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Hélène Dujardin, thérapie à proximité de Paris 3

Le cabinet de thérapie est facilement accessible depuis Paris 10, Paris 11, Paris 12, Paris 3, Paris 4, Paris 1, Paris 19, Paris 20, Paris 2.

Situé dans la région Île-de-France et dans le département Paris, Paris 3 (75003) est une ville de 35 761 habitants (données de 2016 selon le dernier recensement). La ville la plus peuplée du département est Paris 15

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