- blog Hélène Dujardin, thérapeute spécialisée en traumatisme, sophrologie, psychogénéalogie et hypnose
Mon Blog : Article, Conseils et Outils pour Apaiser vos Traumatismes, Stress et Schémas Familiaux
Retrouvez des articles sur la sophrologie, la psychogénéalogie et l’Intelligence Relationnelle, l’hypnose pour vous accompagner au quotidien.
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Articles à la une
Blog Hélène Dujardin, Accompagnement bienveillant des traumatismes à Paris
Les troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, compulsions alimentaires) sont des maladies difficiles à soigner.
Quelques chiffres en préambule de cet écrit:
- L’anorexie mentale toucherait 230 000 personnes, à 97% des femmes et 60/70% ont moins de 25 ans
- La boulimie toucherait 400 000 personnes, là aussi majoritairement des femmes...
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Chacun sait ce qu’est une émotion et pourtant, il apparait difficile de définir ce qu’est une émotion.
Le mot « émotion » vient de « motion », movere en latin qui signifie le mouvement. Il désigne un mouvement, un mouvement « hors de »...
Que se passe-t-il au niveau physique et physiologique lors d’une attaque de panique ?
- Une attaque de panique se traduit par un malaise brutal et intense où le corps tout entier est en état d’alerte.
- Des manifestations physiques : Le système nerveux sympathique est alors activé et plusieurs symptômes physiques apparaissent telles que palpitations, sensation d’étouffement, étourdissements, transpiration, frissons, tremblements, engourdissements,...
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Accompagnement bienveillant des traumatismes à Paris
Si vous souhaitez aller plus loin que les conseils du blog, je vous propose un accompagnement bienveillant et sur mesure en :
- Sophrologie pour gérer votre stress ou vos troubles du sommeil.
- Intelligence Relationnelle pour surmonter un traumatisme.
- Hypnose pour libérer vos peurs ou blocages.
- Psychogénéalogie pour explorer vos schémas familiaux.
En cabinet à Paris ou en ligne, je vous accompagne à votre rythme.
- Durée: 1h en thérapie,sophrologie, psychogénéalogie et 1h30 en hypnose
- Il n’y a pas de protocole prédéfini, le suivi est entièrement personnalisé.
- Elles se déroulent de la façon suivante
- En amont, un temps "introductif" d’échange, accueil des émotions, de vécu inter-séance…
- La pratique en elle-même, que ce soit une pratique corporelle de sophrologie, ou un travail thérapeutique sur un sujet
- Un temps d'échange après la pratique et de clôture.