Sophrologie Hypnose et grossesse, accouchement, maternité, PMA, FIV
Pourquoi aller voir un sophrologue ? un hypnothérapeute ?
D'abord, l’arrivée d’un enfant pour une femme s’inscrit dans une succession d’étapes de changement, de transformation voire de bouleversement à tous les niveaux :
- d'un côté physique, corporel
- et de l'autre psychique et émotionnel
Effectivement, ce sont des étapes qui passe par:
- d'abord la décision et le choix d’avoir un enfant
- Puis sa conception
- et la période de la grossesse et la préparation à l’accouchement
- jusqu'à la naissance et les premiers mois de vie du bébé
Et puis, cette période de la grossesse renvoie la femme à ce qui entoure sa propre naissance et conception. Ainsi elle peut éveiller et réveiller des questionnements et remous émotionnels.
Sophrologie, Hypnose et grossesse, maternité, FIV – que vont apporter la sophrologie et l’hypnose ?
La sophrologie et l’hypnose pourront vous accompagner non seulement:
- dans la préparation à l’accouchement
- et également dans un accompagnement corporel et existentiel de ces changements
1/ en ce qui concerne la préparation à l’accouchement
avec :
- une meilleure Gestion de la douleur
- et davantage de sérénité grâce notamment à une approche confiante et positive de l’accouchement
- puis aussi, une adaptation et une meilleure gestion de l’inconnu
- et enfin, l'évacuation des tensions
2/ Accompagnement de la grossesse avec différents aspects :
- Déjà, accueillir le vécu du corps dans ses changements
- et apprivoiser et accueillir ses émotions, stabilité émotionnelle
- aussi pour mieux gérer votre stress, vous apaiser
- enfin, mieux appréhender ces changements de vie
Ainsi la sophrologie et l’hypnose vont vous accompagner en douceur vers cette nouvelle parentalité
Et également, plus précisément dans le cas d’une grossesse pathologique, ces méthodes vous apporteront un appui supplémentaire :
- Face à la menace d’accouchement prématuré : la sophrologie, hypnose vont vous aider à vous détendre, relaxer.
- des symptômes en lien avec la grossesse comme l’hypertension artérielle, de l’herpès, les vomissements sont aggravés par le stress. Ici encore ces méthodes vont vous aider, à réduire ce stress, à mieux le gérer.
3/ PMA, FIV
La sophrologie, l’hypnose peuvent également être un support, pour vous accompagner dans ces parcours longs et éprouvant. Et notamment
- Fatigue
- Stress, Anxiété, déprime, Impuissance, incertitude
- Accès à ses ressources, confiance
- Ressourcement, apaisement
Et au-delà des pratiques, les mots échangés en séance pourront aussi vous permettre:
- de déposer vos soucis,
- de vous apaiser.
Enfin, selon vos besoins, il pourra être utile de replacer la « notion de conception » et l’expérience que vous en faites avec votre histoire familiale. Formée à la psychogénéalogie, je pourrais vous accompagner sur cet aspect.
Hélène Dujardin, votre sophrologue, hypnothérapeute, praticien en méditation de pleine conscience, accompagnement dans le cadre de votre grossesse, accompagnement PMA, FIV, maternité