Accompagnement bienveillant des difficultés relationnelles à Paris

Les difficultés relationnelles et les troubles de l'attachement se manifestent souvent par :

Des schémas répétitifs : Relations toxiques, peur de l'abandon, du rejet, une difficulté à s'engager.
Des émotions intenses : Jalousie, colère, anxiété dans le couple.
Un manque de confiance : Peur de l'intimité, sentiment d'indignité.
Parfois, un repli, une anxiété sociale

Elles peuvent aussi se manifester à différentes étapes des relations : lors de rencontres, début de relation, à des phases d'engagement, des ruptures, pertes de relation...

La thérapie en intelligence relationnelle et la sophrologie vous permettent de :

🧠 Comprendre vos schémas relationnels et guérir vos empreintes en lien avec l'attachement

Identifier les déclencheurs, schémas répétitifs

Les relier à votre biographie, dans les événements et aussi les liens construits avec vos figures d'attachement

Mieux comprendre les schémas d'emprise et de relations toxiques

Travailler sur ses insécurités en thérapie en intelligence relationnelle

💔 Apaiser les émotions

Libérer la peur de l'abandon, la jalousie ou la colère.

Travailler sur les empreintes pour remettre de la sécurité à ces endroits bloqués

🌱 Construire des relations saines

Ancrer un sentiment de sécurité et de confiance en vous et en l'autre.

Apprendre à mieux identifier vos besoins, vos limites et à les affirmer en lien avec les autres

😨Peur de l'Abandon ou du rejet

Anxiété permanente, besoin de contrôle, relations étouffantes.

😠 Relations Toxiques Répétées

Relations avec des partenaires manipulateurs, violents...

🚪 Difficulté à s'engager

Peur de l'intimité, fuite dès que la relation devient sérieuse.

👫 Troubles de l'Attachement

Attachement anxieux, évitant ou désorganisé (lié à l'enfance).

💬 Conflits Répétitifs amicaux, dans le couple

Disputes pour les mêmes raisons, incapacité à communiquer sereinement.

Nota. je ne propose pas de thérapie de couple

👶 Blessures d'Enfance

Négligence, abandon, violences éducatives impactant vos relations adultes.

1. Identification des déclencheurs, et des Schémas répétitifs

Nous explorons ensemble ce qui provoque de l'insécurité en vous, tout en reliant cela à votre histoire familiale, en lien avec vos figures d'attachement et votre biographie

2. Travail sur les empreintes relationnelles traumatiques

Nous réparons les blessures, en travaillant sur votre sécurité intérieure et avec les autres, grâce au lien thérapeutique

3. Libération des Blocages

La psychogénéalogie aident à mieux cerner les mémoires familiales ou traumatisantes, qui ont pu vous être transmises.

4. Construction de Nouvelles Dynamiques

La sophrologie vous aide "physiologiquement" à développer de nouvelles ressources à partir du corps (confiance, sécurité, communication saine).

Étapes pour travailler sur vos difficultés relationnelles avec la thérapie en intelligence relationnelle et la sophrologie– Hélène Dujardin

1 Combien de séances sont nécessaires pour changer un schéma relationnel ?

2 La thérapie en intelligence relationnelle peut-elle m’aider à surmonter ma peur de l’engagement ?

3. Proposez-vous des séances de couple ?

4. Quelles sont les différences entre la thérapie, la sophrologie, l’hypnose et la psychogénéalogie ?

Que vous rencontriez :

Des schémas relationnels répétitifs (abandon, toxicité).
Un trouble de l’attachement (anxieux, évitant).
Des conflits permanents dans votre couple.

Je vous propose un accompagnement bienveillant combinant :

Thérapie : Pour réparer vos blessures et traumas d'attachement
Sophrologie: Pour développer votre écoute et reconstruire votre sécurité à partir du corps
Psychogénéalogie : Pour explorer les schémas familiaux.
Outils concrets : Respiration, ancrage

En cabinet à Paris (75011) ou en ligne, choisissez le format qui vous convient.

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Difficultés Relationnelles et Troubles de l'Attachement : Retrouvez l'Harmonie

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