1998-2015 : Expérience professionnelle en Entreprise

Après des études en école de commerce à l'essec, j’ai travaillé pendant une vingtaine d'année dans le secteur privé, en tant que cadre dans des fonctions marketing, communication et gestion de projets, où j’ai managé des équipes dans chacune de mes fonctions. Ces expériences ont été très riches, apprenantes, tant sur le plan professionnel, qu'humain. Ces expériences m’ont aussi permis de comprendre, à titre personnel et aussi dans l'environnement qui m'entoure les mécanismes du stress, de l’anxiété et des blocages professionnels, ainsi que l’importance d’un accompagnement humain et bienveillant.

2016-2018 : Formation aux Thérapies Intégratives

J’ai entamé une reconversion professionnelle pour me former aux méthodes qui m’avaient personnellement aidée à surmonter mes difficultés personnelles profondes et professionnelles :

Thérapie en Intelligence Relationnelle : Pour travailler sur les traumatismes et les blessures d'attachement
Sophrologie : Pour apaiser le corps et l’esprit.
Hypnose : Pour accéder à l’inconscient et libérer les blocages.
Psychogénéalogie : Pour explorer les schémas familiaux transgénérationnels.

Depuis 2018 : Thérapeute à Paris

Je me suis installée à Paris pour proposer un accompagnement intégratif, combinant ces 4 approches selon les besoins de mes clients. Mon cabinet, situé dans le 11e arrondissement, est un espace sécurisé et confidentiel, où chacun peut avancer à son rythme.

Bienveillance

Je crois en un accompagnement sans jugement, où chaque émotion, chaque mémoire douloureuse, est accueillie avec respect. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même en toute sécurité.

Intégrité

Je m’engage à une transparence totale : pas de promesses miracles, mais un travail honnête et adapté à vos besoins. Vos objectifs sont les miens, et nous avançons ensemble, étape par étape.

Humanité

Je vous accompagne en tant qu'humain, l'humanité est sans doute ce qui a été le plus important dans mon parcours thérapeutique personnelle et c'est aujourd'hui ce que je souhaite transmettre dans mes accompagnements

Approche Intégrative

Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Chaque personne est unique, et c’est pourquoi je combine 4 méthodes (IFS, sophrologie, hypnose, psychogénéalogie) pour créer un accompagnement sur mesure.

Déontologie

Je suis formée et certifiée dans chacune des approches avec lesquelles j'accompagne, c'est ce qui me permet de vous accompagner en toute sécurité. j'ai un solide parcours personnel thérapeutique et je continue ce processus thérapeutique. je respecte le code déontologique de chacune des approches que j'utilise. et je suis supervisée régulièrement. tout cela me permet de vous accompagner dans un cadre de sécurité, confiance, et respect.

Respect du Rythme

Je sais que chaque cheminement est différent. Que vous ayez besoin de temps pour vous approprier les outils ou que vous souhaitiez avancer rapidement, je m’adapte à votre tempo.

1. Une Écoute Active et Sans Jugement

nous avons un premier contact par téléphone, ce qui nous permet de créer un premier lien, et pour vous, de sentir, si mon accompagnement, ce premier contact vous convient. et de démarrer un accompagnement si vous le souhaitez

Lors de la première séance, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos attentes, et vos craintes. Mon objectif n’est pas de vous "réparer", mais de vous aider à réparer vos blessures, grâce à mon soutien, à retrouver votre propre sécurité intérieure et relationnelle, et vos propres ressources.

2. Des Outils Adaptés à Vos Besoins

Selon votre situation, je peux proposer :

De la thérapie en intelligence relationnelle pour travailler sur vos traumatismes et blessures d'attachement
De la sophrologie pour gérer le stress, réguler vos émotions, ou symptômes, ou les troubles du sommeil.
De l’hypnose pour travailler sur un blocage et peur
De la psychogénéalogie pour explorer les mémoires familiales.

Vous n’êtes pas un "cas" à traiter, mais une personne unique avec laquelle je co-construis un parcours. je suis engagée à vos côtés pour vous aider à accueillir vos blessures, et à trouver une nouvelle sécurité

3. Un Suivi Personnalisé

Mon accompagnement ne s’arrête pas à la porte du cabinet : je reste disponible si besoin est, de soutien notamment

entre deux séances, vous pouvez aussi pratiquer les exercices de sophrologie, expérimentés ensemble

4. Un Cadre Sécurisé et Confidentiel

Mon cabinet, situé au 93 rue du Chemin Vert (75011 Paris), est un lieu chaleureux et neutre, conçu pour vous mettre en confiance.

Une Double Expertise : Entreprise et Thérapie

Mon parcours en entreprise me permet de comprendre les enjeux professionnels (burn-out, gestion des conflits, stress) et d’adapter mon accompagnement aux réalités du monde du travail.

4 Méthodes en 1 Accompagnement

je combine la thérapie en intelligence relationelle, sophrologie, hypnose et psychogénéalogie pour offrir un accompagnement sur mesure et complet.

Un Accompagnement spécifique pour les traumatismes

Formée aux approches sensibles aux traumatismes, je sais adapter mon accompagnement pour éviter les retraumatisations. Mon cabinet est un espace où vous pouvez vous sentir en sécurité, quel que soit votre vécu.

Flexibilité et Accessibilité

Je propose des séances en cabinet ou en ligne, avec des horaires suffisamment étendus (début de soirée, heure du déjeuner et samedis matin) pour m’adapter à vos contraintes. Les tarifs sont transparents et sans surprise.

Pascaline H

Je recommande vivement Hélène pour ses qualités humaines et son professionnalisme. Je suis venue la voir pour une problématique de confiance, d'hypersensibilité et d'autonomie émotionnelle. Elle a vraiment adapté la démarche, lors de nos rendez vous, à ma manière d'être et à mes besoins, ce qui m'a beaucoup aidée. Son écoute bienveillante et son accompagnement m'ont permis d'avancer en douceur et de consolider mon équilibre. Je n'hésiterai pas à refaire appel à elle si je me trouve confrontée à des difficultés.

Bamby D

Une personne formidable et une expérience enrichissante, j’ai commencé mes consultations alors que j’avais perdu tout espoir, ayant de gros problèmes de stress et de confiance en je me suis retrouvé à échouer plusieurs fois mon permis. J’ai consulté Hélène car pour moi c’était ma dernière chance et miracle elle a su trouver tout ce qui me fallait pour réussir enfin mon examen, mais au-delà de cela elle m’a aidé à gérer mes problèmes de stress qui pouvait nuire à ma vie personnelle et professionnelle. J’ai traversé une période dramatique mais sans tous ces exercices et sans cette rencontre je n’aurais pas pu affronter cette épreuve aussi facilement. Pour moi ça a été vraiment une excellente rencontre car au final elle m’a apporté plus que ce pour quoi j’étais venue. Une femme merveilleuse, joyeuse avec beaucoup d’humour, doté d’un véritable professionnalisme et bien plus encore. Je recommande a 1000%, allez y les yeux fermés. Merci à vous Hélène d’avoir changé ma vie.

Marie D

Je suis allée consulter Hélène lors d'une période où je ressentais beaucoup de confusion, on m'avait diagnostiqué une maladie chronique qui avait brutalement bouleversé mon quotidien. Je me sentais frustrée, impuissante et très vulnérable. Au fur et à mesure des séances avec Hélène, je me sentais plus ancrée, apaisée et je retrouvais de la sérénité. Hélène est une grande professionnelle qui fait preuve d'excellentes capacités d'écoute et d'empathie, elle était 100% présente à moi lors des séances et a su poser les bonnes questions pour générer en moi des prises de conscience importantes qui m'ont permis aujourd'hui de retrouver la paix intérieure. Je la recommande sans hésitation!

Kiara M

Helene Dujardin est une personne bienveillante, emphatique, rassurante et très à l’écoute, elle sait exactement comment s’adapter à votre situation et vous mettre en confiance. Elle m’a aidée à me libérer de beaucoup de blocages émotionnels. J’ai recommandé Helene à quelques amies qui sont devenues à leurs tours des patientes ravies ! Les rencontres ne se font pas par hasard et rencontrer des personnes aussi dévouées et lumineuses qu’Helene Dujardin, c’est rare. C’était la personne dont j’avais besoin et que je n’hésiterai pas à rappeler dans le futur. Merci encore pour votre gentillesse.

Certification en Thérapie en Intelligence Relationnelle - 2019/2024

Modèle de thérapie des traumatismes : Formation animée par François le Doze – 105 heures en niveau 1 de base + 35h pour la specialisation en
niveau avancé sur le Trauma, Dissociation, Attachement + 35h pour la spécialisation sur les troubles de l'attachement
Thérapie sur le trauma s’appuyant sur la théorie polyvagale, la théorie de l’attachement apport théorique sur le trauma, le principe et les formes de dissociation, psychopathologie, modèle Internal Family System

Diplôme de Sophrologue - 2016/2019

ESSA - praticien certifié en sophrologie - Diplômée du Cycle Praticien et Existentiel
Formation en 306 heures sur deux ans (cursus praticien) et 112h sur un an (cursus existentiel)
Mémoire de cycle existentiel : Phénoménologie et Addictions : comment et en quoi l’attitude phénoménologique peut-elle aider à traverser et à se libérer d’une addiction ?
SOPHRO-LUDIQUE FORMATIONS formation à la pédagogie ludique Cycle 1, 2 et 3 animées par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez – 72h
Méditation basée sur la pleine conscience : Formation à la Mindfulness-Based Cognitive Therapy animée par Dr Gilles Pentecôte – 45h de formation; apprentissage des techniques de meditation et techniques relatives à l’accompagnement du programme MBCT

Spécialisation en Psychogénéalogie - 2016/2019

Formation à la psychogénéalogie et élaboration de l’arbre – animé par Bruno Clavier et Danielle Flamembaum au Jardin d’idée – 240h de formation sur 3 ans
apports théoriques sur les traumatismes en généalogie : violences sexuelles/l’inceste, la mort, l’argent, guerres…
apports méthodologiques sur la construction transgénérationnelle de l’esprit
apports expérientiels : exploration de sa propre généalogie et de ses blessures en sous-groupe dirigé
rédaction d’un support présentant les traumatismes explores sur l’ensemble de ma généalogie Soutenance et présentation de 4 traumatismes en lien avec ma généalogie

Praticienne en Hypnose Humaniste

Formation de base à l'hypnose humaniste, formation pour les sophrologues animée par Jean-Marie Caplain

Hélène Dujardin : Un Accompagnement Bienveillant des Traumatismes à Paris

Mon Parcours : De l’Entreprise à la Thérapie