hypnose therapie Hélène Dujardin Paris 11

Comment se déroule une séance d’hypnose ? par Hélène Dujardin Hypnothérapeute, Paris

Comment se déroule une séance d’hypnose ? par Hélène Dujardin Hypnothérapeute, Paris

Vous avez choisi l’hypnose pour vous aider et vous accompagner vers votre objectif, pour traverser votre problématique. Et vous souhaitez maintenant en savoir plus sur comment va se dérouler la séance d’hypnose. Voici la façon dont je peux vous accompagner en hypnose, et comment se déroule concrètement mon accompagnement avant et lors des séances

Avant la séance

  • Une prise de contact téléphonique nous permettra d’échanger ensemble sur votre problématique et votre objectif. Je pourrais ainsi commencer à cerner ce qui est important pour vous
  • Et puis, cela vous permettra aussi de me poser les questions
  • Et enfin, d’échanger sur les modalités pratiques

La confiance, la motivation, la conviction envers l’approche sont clés.

Et cet échange vous permettra de vous faire un avis et de sentir si vous êtes à l’aise, avant d’entamer l’accompagnement.

La séance en elle-même se déroule en 3 phases

  • Une phase d’échange approfondi avec un dialogue
    • Cette phase permet d’aborder votre problématique dans sa partie « consciente », de faire déjà des liens, d’apporter des éléments de compréhension, de mieux cerner votre besoin, d’accentuer, renforcer votre motivation le cas échéant
    • C’est une phase de « mise en mots », d’élaboration et déjà d’élargissement de perspective
    • Cette phase permettra aussi d’établir une « bonne » relation de travail sur vous et moi, pour que vous puissiez vous sentir complètement à l’aise et confortable
  • Une phase de « travail hypnotique thérapeutique » avec :
    • Une induction qui vous mène vers un état modifié de conscience
    • Une phase de travail selon l’objectif de la séance visé (en nouvelle hypnose ou hypnose humaniste)
    • Un retour à un état de conscience ordinaire après la phase de travail
  • Une phase post-pratique
    • Un échange éventuel sur l’expérience en hypnose humaniste (en nouvelle Hypnose, le travail se fait en état dissocié, et nous éviterons de revenir sur l’expérience, pour ne pas « détricoter » ce qui a été travaillé avec l’inconscient)
    • Des réponses aux questions que vous pouvez vous poser.
    • Et l’ouverture vers la séance de travail à venir ; l’inscription de la séance au sein de l’objectif

3 phases et un travail qui se prolonge après la séance :

  • Une phase d’intégration
    • les éléments s’agencent à l’intérieur de vous.
    • Et vous, vous restez consciemment acteur et mobilisé vers votre objectif.
  • Si nécessaire et selon le contexte, l’objectif visé, je pourrais vous remettre un enregistrement pour vous fournir « un bain hypnotique »
    • Une aide complémentaire, avec des suggestions, comme une piqûre de rappel quotidienne

En ce qui concerne les modalités pratiques :

  • Les séances se font en présentiel à mon cabinet à Paris dans le 11ème ou à distance en visio, ce qui fonctionne parfaitement bien et vous offre une forme de liberté et de lâcher prise
  • Les séances durent minimum 1h et plus probablement 1h30

Durée : à part pour l’arrêt du tabac, où une séance peut suffire, sinon, la durée ne peut pas réellement être déterminée à l’avance et dépendra de votre problématique, de votre objectif et de la façon dont les choses vont s’élaborer pour vous au fil des séances. l’hypnose reste néanmoins une thérapie brève.

  • Pour tout renseignement, question, et prise de rendez-vous en vue d’un accompagnement, je vous invite à me contacter au 06 34 18 00 23.
  • Les séances peuvent se faire en présentiel ou à distance, en visio.
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