L’hypnose, un traitement efficace contre les crises d’angoisse et l’anxiété, par Hélène Dujardin Hypnose Paris 11

L'hypnose, un traitement efficace contre les crises d’angoisse et l’anxiété , par Hélène Dujardin, Hypnothérapeute, Sophrologue, Paris 11

L'hypnose, un traitement efficace contre les crises d’angoisse et l’anxiété

Cet article intervient en complément de « comment sortir des crises d’angoisse ? »

J’ai en effet à cœur de puiser dans la complémentarité qu’offre la palette des différents outils que sont la sophrologie, la méditation et l’hypnose.

  • Détente et lâcher prise

L’hypnose va déjà permettre d’apporter de la détente profonde, aider au lâcher prise, face à ces crises prenantes, psychiquement, émotionnellement. Lâcher prise face aux crises, le sentiment d’impuissance domine, que les pensées se font présentes.

  • Changement dans la « gestion » des crises

L’hypnose va permettre de modifier les comportements face aux crises, et pour faire face aux crises. Alors qu’à un niveau conscient, la situation peut sembler bloquer, sans résolution possible. Le travail en hypnose peut lever ses freins, modifier les comportements « comme une reprogrammation »

  • Développement le sentiment de sécurité intérieure, sur la confiance en ses capacités

Ce travail se fait, non de façon intellectuelle, mais de façon profonde en vous-même. Et c’est ce qui en fait sa force.

  • Travail sur les causes, leurs identifications, les émotions liées.

Là aussi, non de façon intellectuelle mais dans le ressenti.

Vous souffrez d’anxiété, de crises d’angoisse ?

N’hésitez pas à prendre contact avec moi, je pourrais vous accompagner grâce à la complémentarité d’outils que sont la méditation, l’hypnose et la méditation. Mon approche associe l’aspect pragmatique de la « gestion » de la crise d’angoisse à une compréhension du processus en jeu, pour en sortir. Enfin, nous pourrons cheminer « vers la cause » si vous le souhaitez, si besoin est.

Séances sur rendez-vous au 06 34 18 00 23

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