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Arrêter de fumer: l’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ? par Hélène Dujardin Sophrologue Hypnose Méditation Paris 11

Arrêter de fumer : l’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ? par Hélène Dujardin, Hypnothérapeute, Sophrologue, Paris 11

Arrêter de fumer : l’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ? comment l’hypnose permet elle d’arrêter de fumer ?

 

D’abord, il est important de préciser que l’hypnose n’est pas magique et que je ne suis pas magicienne.

Une envie profonde et une motivation solide sont les prérequis pour arrêter de fumer.

Alors en quoi l’hypnose va vous aider pour arrêter de fumer ?

 

En amont de la séance, l’hypnothérapeute va clarifier avec vous justement quelles sont vos motivations, vos freins également. Ce sera également l’occasion de prendre conscience de ce qu’est la cigarette et de ce qu’elle n’apporte pas. Ainsi un travail se fait déjà sur les perceptions et le regard que le fumeur porte sur la cigarette.

 

Ensuite, la séance en elle-même va permettre de travailler à un niveau inconscient

  • Avec un travail sur les habitudes prises et à prendre
  • Et aussi à une modification des perceptions à un niveau plus profond.
  • La séance permet un renfort des motivations et l’ancrage d’une projection dans le futur.

 

 

Autrement dit, l’hypnose permet de valider, travailler, transformer à un niveau plus profond et de fournir le starter complémentaire à la motivation bien présente.

Associé à la séance, il sera intéressant d’associer en amont un travail conscient sur les « plans B » : autrement dit, que faire lors de situations courantes, d’habitudes associées à la cigarette ?

Et trouver ainsi des nouvelles habitudes, de nouvelles associations.

 

Vous êtes motivé et décidé à arrêter de fumer ?

N’hésitez pas à me contacter : ensemble nous ferons le point sur là où vous en êtes, vous préciserez votre motivation, vous la renforcerez et l’hypnose pourra vous aider à franchir le cap

Consultations sur RDV au 06 34 18 00 23

 

 

 

 

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